1、远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。 2、可以很清楚地听到列车的声响，会下雨。天气阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。 3、看到猫洗脸，可能会下雨。猫用前脚洗脸的动作，是因为将下雨时，湿度增高，跳蚤在猫身上...

参加户外活动这么多年来，听说下山时膝盖常痛已常见不鲜，粗略估计可能有近一半的驴子有过这样的经历。我也曾经有过这样的经历，十年前有一次上到梧桐山好汉波也是因膝盖外侧痛，要同伴架着肩膀下山的。记得2001年上七娘山下山时也曾出现过下山膝盖痛，回到家下楼梯都...

别小看了野外步行的科学方法，如果掌握要领，也许能起到事半功倍的效果。 学习学习下面的几种技巧： 长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不...

如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？ 一忌单独出游。特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结...

从现在开始，孩子们陆续进入暑假生活，许多家长也开始实施带孩子外出度假或让孩子参加夏令营的计划。解放军总医院儿科主任医师李浩宇提醒，在畅游祖国大好河山之际，要格外注意采取措施预防虫子叮咬，及时处理受伤皮肤。 李浩宇介绍，由于夏天是自然界各类昆虫频繁活动...

今年部分城市小学、初中暑假提前，对各大旅行机构来说这无疑是个好消息。炎炎夏日，去海边或者山中避暑成了旅游者的首...

游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。 进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。 抽筋 如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水...

夏季登山防暑防雷 夏季山区天气多变，游人要想快乐登山，必须注意安全。 注意休息预防中暑 在夏季登山活动中，由于运动剧烈、体力消耗过大，尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐分时，容易发生热昏厥。 因此夏季登山应特别注意避免体力消耗过大的活动，注意休息、保...

未成年人如何参与户外运动？ 未成年人如何参加户外运动？社会各方对孩子参与户外运动持支持态度，但同时又试图为参与户外运动的青少年系上一条牢不可破的安全带。 这其实从一个侧面回答了一个问题：社会到底要培养什么样的孩子？应该教会孩子的到底是什么？选择体能消...

正确应对高原反应 美丽的布达拉宫、神秘的四姑娘山、雄伟的珠穆朗玛峰,是每个喜爱登山运动的山友向往的地方。在欣赏壮丽风景,突破自我极限的同时,高原反应也伴随着每一次登山活动。据统计,在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。 随着青藏铁路的开通,越来越多的...