译自：Climbing Tech Tips 195 作者： Andy Beerman 老一辈的攀岩者看见小毛头们在抱石路线上窜跃时，常常嘲笑他们缺乏技巧。在前者看来，这种猴子一样的动作或许在抱石里还有点意义，但真正的攀登需要更好的风格。 但当CHRIS SHARMA和他的年青伙伴们开始在美国最难的...

男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练。本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析。 1.身...

攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。 攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏...

对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了，从平地开始直至去端，任惊险的山峰在脚下变为坦途。 一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，要求参与者要具有勇敢顽强、坚...

一、功能 现代的冰镐是一种本质简单用途广泛的工具。在雪线之下冰镐可用作手杖在下山时帮助止滑，不过冰镐最重要的角色还是在雪地冰地的行走登山者可籍之维持平衡或提供安全点以防止跌倒并在滑落时防止继续往下滑。冰镐的长度从四十厘米到九十厘米不等。长度在六十公分...

梅里雪山，位于云南迪庆藏区德钦县境内，为云南与西藏的界山。主峰卡瓦格博海拔6740米，为云南第一高峰，峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为雪山之神的卡瓦格博作为藏区八大神山之首，享誉世界。 卡瓦格博的高耸挺拔之...

买鞋，第一原则是合脚，第二原则是合脚，第三原则还是合脚。所以，在选鞋前一定要对自己的脚有个了解。首先要了解自己是宽脚还是普通的。 市面上已经有很多关于鞋的文章了，大家对于一些分类，比如mountaining boots，backpacking boots，lightweight boots都有一定的...

什么样的帐篷才适合你？ 问：你在一年中的什么时候使用你的帐篷？ 冬季宿营必须选用 4 季帐篷 。如果你想进行极地探险宿营，则你必须请教有过极地实地经验的人，以获得相关建议。 如果你是在 3 月或是 10 月， 11 月野外宿营，即便严格来说这几个月并不属于冬季，但保...

登山包的结构可分为三个部分，即背负系统，装载系统和外挂系统。 背负系统：保证舒适及承重 登山包的背负系统包括：双背肩带、腰带、胸带、受力调整带、背负支撑机构和调整装置。登山包最大差别在于背负系统，性能优良的登山包其背负系统在设计上不仅考虑通风，也要考...

初学者学习高山滑雪技术时，主要应掌握滑雪器材的使用常识、基本技术、滑降技术、转弯技术共四部分。 在使用常识中要了解滑雪器材的结构，各部份的特点，操作规程，滑雪器材的携带、放置、安装和拆卸，示警标志，理解滚落线的概念等。 在基本技术中要学会行走技术，原...