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夏季参加户外运动几点注意事项

夏季参加户外运动几点注意事项深圳地处亚热带，在夏季进行户外运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。下面的文章是根据本人的一些经验并结合深......

类别：户外技能点击：137 日期：2007-07-26 11:05:59

在野外旅行，不可避免地要在荒野中露营。以下，我们介绍一些野外露营的方法和经验。一、露营地的选择露营地点的选择，除考虑个人的实际情况之外，首先应考虑靠近水源和......

类别：野外露营点击：288 日期：2007-07-26 11:04:35

长假赋予了人们无数的憧憬和渴望，而背上行囊，来趟自助游正是其中不可缺少的一部分。自助游的旅行者又称之为背包族。既然称之为背包族，那么我们的背囊就是最重要的。自助......

类别：装备资讯点击：745 日期：2007-07-26 11:03:19

1.天池、南山、喀纳斯湖，因海拔较高、气候多变，日夜温差较大，七、八月份也要带上一件毛衣和厚外套。 2.西部海拔较高，有些地区接近4000米，要谨防感冒，所以要......

类别：急救医护点击：127 日期：2007-07-26 11:02:01

关于作者：李舒平中国登山协会户外运动管理部主任中国登山协会高山医学专家原文发表于《山野》杂志2007年第四期这几年，在举办高山病讲座和与山友们进行交......

类别：急救医护点击：236 日期：2007-07-26 11:00:30

虽然海上环境十分恶劣，但人类在海上生存方面已经积累了相当丰富的经验，创下许多令人惊叹的生还奇迹。有的遇险者飘浮了很长时间后获救，如美国有3名太平洋舰队的飞行员，......

类别：户外技能点击：133 日期：2007-07-26 10:58:27

（7月8日）下午，一名36岁的外地男子在爬香山过程中突然胸闷、头晕，后经急救人员抢救无效死亡。医生提醒，在眼下高温高湿的桑拿天里，市民更应当格外注意适时、适度的......

类别：户外技能点击：127 日期：2007-07-26 10:56:44

体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面：肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。(床上变球场：超爽的帽......

类别：户外技能点击：342 日期：2007-07-26 10:55:48

防晒第1站凌晨6：30 喝一杯番茄汁这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉......

类别：户外技能点击：112 日期：2007-07-26 10:52:51

美女激情户外最爱的七种户外装备春天意味着什么？意味着活力！意味着激情！意味着生机勃勃！如果我们加上户外这个词又意味着什么呢？然后我们再加上美女这个词，你的脑海......

类别：装备资讯点击：5314 日期：2007-07-26 10:38:11