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日期:2017-01-09 17:11:45　点击:17　

立冬之后，天气真正开始冷起来。人体受到寒冷气温的影响，肌体的生理功能和食欲等均会受到影响。这时候多吃一些温热补益的食物，不仅能提高耐寒能力，还能强身健体，增加免......

日期:2017-01-09 17:10:44　点击:37　

春生，夏长，秋收，冬藏是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的休眠期，人体各器官的功能都处在较低水平。春分，即春季的中间......

日期:2017-01-06 16:24:10　点击:43　

徒步登山是很多登山爱好者都喜欢的一项运动，那么对于这些爱好者来说体力问题是最需要关注的，那么在登山过程中如何节省体力呢?下面就跟小编一起来了解一下徒步登山的相关......

日期:2017-01-04 17:09:12　点击:17　

俗话说：冬练三九，夏练三伏，这句话对于一些运动达人来说有着很好的激励作用，但是对于很多中老年人来说，显然不太合适，因为三伏天的高温环境本身对他们来说就是一种考验......

日期:2016-12-29 15:29:52　点击:21　

户外运动时，经常要爬山涉水，对驴友的体力消耗非常大，此时就要不时的摄取食物，来补充体力。那么我们在进行户外运动前，挑选食物该注意哪些事项呢？营养食品选择富有......

日期:2016-12-19 15:38:49　点击:28　

比赛选手奋力冲刺。南都记者严亮摄南都讯记者严亮通讯员廖守庚近日，鹤山市宅梧镇举行全国首届凯乐石户外运动教练杯教学技能大赛暨运动宅梧拥抱户外摄影邀请赛，活动将持......

日期:2016-12-13 16:04:32　点击:51　

一、户外运动在我国逐渐兴起户外运动是在自然地举行的集体项目，是人们休闲娱乐、提升生活品质的主要方式，具备广泛的群众基础，包括登山、攀岩、自行车、露营、滑雪、......

日期:2016-12-05 16:10:08　点击:24　

中国教育报编辑部：笔者在一些幼儿园观摩幼儿户外活动时，发现一个带有普遍性的问题：幼儿户外活动时着装不规范。时值初冬，幼儿都穿起了毛衣、薄袄甚至羽绒服。幼儿的......

日期:2016-12-01 15:49:51　点击:43　

户外运动最初起源于18世纪末的阿尔卑斯地区的登山运动，风靡欧美近两个世纪。后来派生出来的众多探险，休闲活动，在90年代传入我国，统称户外运动。户外概念户外......

日期:2016-11-21 15:55:11　点击:22　

在开始今天的话题之前，先问大家一个问题：您觉得最高什么样的温度能够冻死一个人？其实这个问题没有标准的答案，因为每个人的体质不一样、所处的环境不一样、所处的时间长......

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