白领一族的大部分时间都待在室内，且一心扑在工作上。但是，一旦你在户外，你应该做什么运动？我们在这里向大家提供了六种在户外最佳的健身运动：步行、慢跑、骑自行车。 步行 步行太呆板了吗？实际上，它是最好的终生运动之一。你不需要许多特殊的装备，只是依靠关节，就能...

户外运动背包有哪些种类呢？主要有以下四类： 登山包 1、登山包 两类：一类是体积在5080升之间的大背包;另一类是体积在2035升之间的小背包，也称突击包。大登山包主要用于登山中运输登山 物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作...

中新社玉溪四月二十五日电(记者 保旭)首届云南户外运动联盟大会今日在风景优美的抚仙湖畔开幕，来自中国国内外上千名户外运动爱好者集结云南江川县以武会友。据悉，此次大会是中国首次举办的户外运动联盟大会。 今日上午，此次联盟大会的汽车和摩托车集结赛正式开始。比...

新疆新闻在线网4月25日消息（记者李刚报道）： 2009'体彩杯'新疆户外运动挑战赛首站--乔戈里分站山地多项赛今天在乌鲁木齐拉开战幕。 随着一声发令枪响，由30支代表队、90名运动员参赛的男女混合山地多项赛正式开战。选手们从亚洲地理中心出发，先后进行了公路速跑、山地车...

“瀑降”正逐渐成为广东户外“驴友”的新宠儿。 　　从瀑布的顶端扔下一根百米长的攀山绳索，穿上防寒服的“飞人”从瀑布顶端一跃而下，如同蜻蜓点水般顺瀑而降，其间要抵御巨大的水流冲击，还要协调身体，在光滑的峭壁上寻找下脚点，如果幸...

　　对于大多数喜欢户外旅行的朋友来说五一小长假无疑是一个出行的好机会，神韵旅游频道特别邀请了成都火狐狸户外的旅行专家在大家出行之前一起来分享户外经验：      一直以来，觉得很多新人不知道如何选择户外装备，我通过近几年的使用、采购...

　　西藏的旅游格局，是从拉萨向外辐射到日喀则、山南、那曲、阿里、林芝和昌都六个地区，并形成了六条主要的线路： 　　1、拉萨—日喀则—拉孜—樟木线，是传统的黄金线。在这条旅游线上，你会看到西藏的第二大城市日喀则和这个城市里扎什伦布寺辉煌耀目的...

2009年4月8日，探路者公司两家最新形象店成功进驻京城两大体育馆工人体育馆与首都体育馆。新开业的北京工体店作为探路者首家户外运动体验店，与探路者北京首体店面积均在200平米左右，并在同一天隆重开幕，探路者董事长盛发强先生出席开幕仪式并剪彩。 董事长盛发强先生与CO...

　　由国家体育总局批准，中国登山协会、浙江省体育局、宁波市体育局、宁海县人民政府主办，宁海县体育局承办的2009全国山地户外运动锦标赛将于2009年5月21日-22日在浙江宁海县举办。 附件： 　　1、2009年全国山地户外运动锦标赛竞赛规程（点击下载） 　　2、2009年全国...

　　1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。 　　2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。 　　3、尽量不要借助...