1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。 　　2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。 　　3、尽量不要借助...

春暖花开的4月，绿意盎然的大地，湛蓝色的天空，大自然在等待着热爱生活的人们走出家门。户外运动也随着天气一道升温，越来越多的人选择在假期投入一项户外运动，吸纳自然的灵气，激发身体的活力。好装备是尽兴的户外运动不可或缺的保障。 ●登山 近期热销单品：登山杖、登...

大河网讯　小尹所在的云南一家公司花了血本，为每人掏出1800元的培训费。培训当晚，小尹和同事们被拉到海埂一个孤岛，第一个项目就是脱衣服跳舞，男男女女同事，衣服脱得只剩内衣，站在一起疯狂起舞，动作越夸张得分越高，可以吃到大鱼大肉的“老板餐”；不愿意脱...

　　男男女女同事，衣服脱得只剩内衣，站在一起疯狂起舞，动作越夸张得分越高，可以吃到大鱼大肉的“老板餐”；不愿意脱衣服跳舞，得分最低，只能吃到“民工餐”。回忆起72小时户外拓展训练，小尹觉得是“身心摧残”:“训练后的半年里，...

　　在我国，户外还算是一门新兴的运动。近几年，随着人们生活水平的提高和对精神文化生活的追求，户外运动逐渐表现出它独特的市场前景和巨大的经济价值。从而一批户外用品店也应需而生，形成了一个新的市场消费点。 　　1200亿元的市场潜在、20亿元的年销售额、1亿人的参与...

2009探路者穿越梦想户外运动体验首站告捷 ---北京牡丹园翠微攀岩活动 春季来临，蛰伏整个冬天的人们早已梦想亲近户外温暖的阳光，舒展疲惫的身心。3月16日至22日，探路者在北京举办穿越梦想户外运动体验攀岩体验活动，拉开了今年探路者户外系列活动的序幕，活动在北京牡丹园...

　　技巧1：如何挑选 　　把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西都别带。这样你的包会变得更紧凑。 　　技巧2：如何装包 　　轻的装备放在下面，重的放在上面。因为任何...

刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果...

China Outdoor 2009将一如既往的秉传继承前五届展览会专业性、国际性、综合性的特点，致力传播、推广户外运动文化，展示亚洲户外用品产业最新科技、发展方向，提高户外品牌厂商知名度，为国内外参展商提供更加专业的交流平台。 　　时间：2009年3月10日-12日  ...

　　3月21日上午，河北省秦皇岛市青龙满族自治县祖山景区发生游客伤亡意外事件，通过网络自发组织的100多名“驴友”，翻山越岭进入尚未开放的景区，其中部分人在黑尖顶滑道向下溜滑时被甩出滑道，造成3人死亡，5人受伤，当地政府紧急组织救援工作，伤者全部及时送...