英国女王伊丽莎白二世户外骑马。(图片来源：英国《每日邮报》) 据英国《每日邮报》报道，已至耄耋之年的英国女王伊丽莎白二世近日在户外进行了骑马活动，举止十分优雅。 下个月，英国女王就将迎来91岁的生日。6日，她在温莎城堡附近，骑着她黑色的小马驹艾玛，在皇家马夫长...

一名俄罗斯男子在俄罗斯南部别洛库里哈游泳时遭到2只天鹅袭击，男子挣扎一番后狼狈逃出，所幸并未受伤。 视频中，男子正一脸享受地在清澈的湖中游泳。突然，一只白天鹅从湖水另一面扑过来，对着男子就是一顿猛扑。随后另一只天鹅赶到，也扇着翅膀狠狠拍打游泳的男子。男子狼...

绝大多数赴韩旅游的中国游客的旅行目的即是“去韩国购物”。大部分游客集中在首尔进行购物旅行，嘈杂的人群，车水马龙的街道，让忙碌于购物的旅客无瑕体验韩国的风土人情。殊不知，无论你来韩国是为了购物还是旅行，其实还是有很多地方可以选择，甚至可以提高赴韩旅游的满足...

为防止在比赛中意外冻伤，选手们全副武装。 站在海拔1600米的雪道顶点，滑雪少年们俯瞰雪景，心情大不同。 参与滑雪登山的选手脚穿贴有仿生马海毛等制成止滑带的雪板，登山时雪板不能离地，须搓着前行。 转换区内，单板爱好者宋强快速将自己的单板拆分为双板并及时贴上止滑...

春暖花开登山季 专家教你防伤病 当全民健身上升为国家战略，越来越多的人正在转变生活方式走到户外。然而不掌握正确的运动知识、在户外运动中斗勇逞强，不但不会带来锻炼效果，反而可能造成运动损伤。其中，膝关节损伤在徒步登山者中越来越常见。日前，北京晨报记者专访了北...

湖光相应好，山色入平镜。碧波摇行舟，暖风醉来客。柳帘白堤垂，夕日望雷峰。期望在春来之时，花酒临仙风。浅浅微波，勾勒出天空白云漫卷，碧水幽幽，刻画出群山峰峦叠嶂。穿过清凉沁心的如丝细雨，可知何时，我为了这春色，在梦里编演了一场山光水美的相念之约！ 巴彦...

3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动有哪些需要注意？ 惊蛰节气在生机勃发的春季，《黄帝内经》内述宜夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。此...

有人认为手能为攀爬者承受更多的重量,所以手点必须要大。然而这是没有必要的,在直壁上手大部分是用来掌握平衡的。支点与手之间的接触力量将成为关键。但不管如何,抓点时切不要在手上使太多的力,相反,手要放松,用最小限度的力去抓点,否则将会很快失去手臂力量。岩壁上的支点...

养生导读：现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。这里介绍在北方进行户外活动时可以掌握的一些救命知识，或许对那些喜欢深...

运动包扎使用无弹性的纱布和有弹性的绷带对受伤的部位进行包扎的技术方法。包扎作为韧带、肌...