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攀岩基本技巧

拉：在抓住前上方牢固支点，用力上拉引体向上。撑：利用台阶、缝隙或其它地形，以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。推：利用侧面、下面的岩体或......

类别：攀岩速降点击：228 日期：2005-11-20 00:00:00

　　飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。　　一、传染性疾病患......

类别：急救医护点击：207 日期：2005-11-20 00:00:00

　　经过几十年的发展，目前的水平已相当之高，而且还在不断地进步之中，它涉及的攀登技术、保护技术及竞赛规则都可单独地写成一本书，这里只启发性的提一些最......

类别：攀岩速降点击：146 日期：2005-11-20 00:00:00

　　（一）温泉疗法　　温泉热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静水压力作用可起到按摩、收敛、消肿、止痛的功能。因而温泉辽法对皮肤病、肌肉关节病......

类别：急救医护点击：75 日期：2005-11-20 00:00:00

1. 用’心’在爬攀岩像下棋，重’布局’，即体力的配置，如何省力、休息，必须全神贯注，不能仅看眼前。 2. 用’脚’在爬协调性是省力......

类别：攀岩速降点击：326 日期：2005-11-20 00:00:00

(1997年3月17日国务院批准，1997年7月1日国家旅游局，公安部发布)　　　　　　第一条为加强对中国公民自费出国旅游的管理，规范出国旅游活动，保障参游......

类别：旅行常识点击：86 日期：2005-11-20 00:00:00

　　一、背景　　攀岩是从登山活动中派生从来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是......

类别：攀岩速降点击：147 日期：2005-11-20 00:00:00

　　１、杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。　　　　２、柑橘它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。　　　　３、胡萝卜汁能提供抵抗心脏病、中风、高血压......

类别：急救医护点击：78 日期：2005-11-20 00:00:00

　　自由攀登是所有攀登运动的基础，它可以广义的定义为：靠一名攀登者自己的努力，在可用的地形上，不用确保绳、螺帽、膨胀锚桩、岩钉这些为了怕坠落而设的设备，只用手和......

类别：攀岩速降点击：144 日期：2005-11-20 00:00:00

　　　　在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。　　　　1、忌仰卧　　　　仰卧时，舌根部往后坠会影响......

类别：急救医护点击：104 日期：2005-11-20 00:00:00