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户外运动--自行车花式介绍

人民网天津视窗2月15日电：时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具，对于一些人来说，B仔或BM仔这个词一点都不陌生。我们讲的B仔的正确名字是BMX全名是,BICYCLEMOTOCROSS（自行车越野）。它是在70年代中后在美国兴起的一种自行车越野运动。由

日期：2008-03-20 16:42:52　|　点击：73　|　评论：0

观长城骑行线 1、健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2 2、健翔桥－昌平－长陵－

日期：2007-11-16 23:45:06　|　点击：81　|　评论：0

　　我国自行车运动的历史比较短，解放前只是作为少数人娱乐的代步工具，没有举行过大型比赛。在十九世纪末，自行车由外国传教士带入我国。1931年7月，国民党政府教育部把自行车运动列为中学体育课的野外活动项目。1936年2月又列为大学体育教材大纲十二类之一，直到193

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：93　|　评论：0

　　最早的单车是由法国人雷斯发明的，当时叫做木马。它没有传动系统，靠两脚蹬地向前滑行，最快只能达到时速20公里。后来苏格兰人皮埃尔发明了前轮带脚蹬的自行车。第一辆现代意义的自行车出现在19世纪末的英国，后由传教士带入中国。目前单车在地势平坦的荷兰最为普

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：100　|　评论：0

　　选择自行车的主要是一看是不是好的车架，二看是不是好的零件组成，三看组装技术好不好。将这三个因素科学地加以组合后，才能算是一辆好的自行车。一、车架： 1.车架是什么？　　车架相当于人的骨架、有了车架才能装上各种自行车零件。车架由铁、铝合金等材料

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：236　|　评论：0

车架　　车架的材质有钢、铝、钛合金及碳纤维。其中钢制的车架最便宜，不过重量也最重，表面的油漆脱落后便有生锈的危险，所以平时在保养上要下功夫。再高级点就是铝合金，重量较轻，但是需要较粗的管径才能达到与钢管相同的强度，为大部分登山车所采用。表面抛光后

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：193　|　评论：0

前言　　运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。抽筋的现象及其原因　　1.热身不够　　最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：59　|　评论：0

　　近年来，在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜，又可以深入交通不便的偏远地区，深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。　　当你也要准备骑自行车做长途旅行。且没有经验时，应注意以下事项：

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：183　|　评论：0

　　中国是个自行车王国，据说拥有自行车超3亿辆，是别的国家望尘莫及的。而中国的自行车运动水平不高，又是世所共知的。那么，臬才能成为一名出色的自行车运动员呢!? 　　象所有其他运动一样，自行车比赛要求艰苦的锻炼和全情的投入。许多国示级的职业自行车选手

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：110　|　评论：0

姿势　　正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。踏蹬　　自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下式和脚跟朝下式三种。

日期：2005-11-20 00:00:00　|　点击：151　|　评论：1

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