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单车运动列表
单车户外运动基础攻略手册
日期：2011-01-13 13:41:42 点击：97 好评：0
- 出游活动注意事项 1、发扬团队精神，服从组织者安排，师生互相照顾。 2、参加活动尽量佩带头盔等护具。 3、注意来往车辆及路面情况，前发师生发现情况务必举手示...
户外单车手册
日期：2009-06-16 16:24:34 点击：85 好评：0
- 单车旅行已经被越来越多的人接受，特别是对于上班族来说，骑车不只是一种代步方式，更是另一种愉悦心灵的方式。骑行前的准备1.检查车轮是否晃动。分别转动车轮，...
户外运动--自行车花式介绍
日期：2008-03-20 16:42:52 点击：214 好评：0
- 人民网天津视窗2月15日电：时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具，对于一些人来说，B仔或BM仔这个词一点都不陌生。 我们讲的B仔的正确...
北京周边十大经典骑行线路
日期：2007-11-16 23:45:06 点击：193 好评：0
- 观长城骑行线 1、健翔桥－昌平－居庸关－八达岭－南口－阳坊－颐和园 路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅...
怎样选购自行车
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：504 好评：0
- 选择自行车的主要是一看是不是好的车架，二看是不是好的零件组成，三看组装技术好不好。将这三个因素科学地加以组合后，才能算是一辆好的自行车。
一、车架...
山地车小常识
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：344 好评：0
- 车架
车架的材质有钢、铝、钛合金及碳纤维。其中钢制的车架最便宜，不过重量也最重，表面的油漆脱落后便有生锈的危险，所以平时在保养上要下功夫。再高级点...
单车运动与抽筋之关系
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：130 好评：0
- 前言
运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。
抽筋的现象及...
长途自行车旅行须知
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：380 好评：0
- 近年来，在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜，又可以深入交通不便的偏远地区，深入的考察、...
成为高水平自行车手的秘诀
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：227 好评：0
- 中国是个自行车王国，据说拥有自行车超3亿辆，是别的国家望尘莫及的。而中国的自行车运动水平不高，又是世所共知的。那么，臬才能成为一名出色的自行车运动...
基本骑行技巧
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：256 好评：1
- 姿势
正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而...
