梅窝又名银矿湾，根据从前山谷里两个银矿命名。据传说，梅窝古称「梅蔚」，因为这里的地形像梅花的五瓣，中部有蝴蝶山构成窝形，因而得名。乡民则习惯称这里为「梅窝谷」。
说宋帝昺及侍从曾经在此避难，梅窝也因而沾上光彩。现在，旧墟已被新的建筑物包围。渡轮码头附近有贩售小吃的商店，过了小河即是旧墟，也是大屿山的水陆交通要枢，渡轮码头外便是巴士总站，附近有商店，菜馆及市场。沿海傍向前行，便是银矿湾海滩的所在。
