秋冬天气早晚温差变化大，尤其在晚上的时候，气温下降更为明显，如果没有做好保暖工作，感冒就很有可能找上你。分享秋冬户外训练8个小贴士，助你度过愉快的一个冬训。 1.选择吸湿排汗的衣服 若你打算在户外训练时多穿几件衣服保暖，建议选择吸湿排汗面料的服饰，因为当运动...

冲浪冬令营、房车自驾、海滩露营万宁日月湾散发别样魅力 户外运动新年俗健康过年好时光 -本报记者 赵优 特约记者 黄良策 阴雨过后，阳光洒进万宁日月湾。细软的沙滩上，一群孩子经过热身，抱着心爱的冲浪板迫不及待地冲进大海。 我第一天冲浪就站起来了，真爽！就是海水有点...

让许多渴望减肥却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。（资料图） 冬天一到，棉衣一裹，让许多渴望减肥却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，不用减肥，等到春天再说。原因是：人在天凉的时候胃口很好，一顿饭吃完后还意犹未...

滑雪安全先行，冬季运动频出事故专家强调量力而行。 滑雪是冬季最受大众追捧的运动之一，但最近滑雪事故频发，人们也迫切希望更充分了解滑雪运动，避免意外状况发生。昨天，北京晨报记者采访奥运会雪上空中技巧亚军李妮娜、滑雪从业者、资深媒体人、雪场以及多年滑雪经验的...

黄河新闻网运城频道讯 2017年1月20日上午，冬阳下的山西省运城市临猗县孙吉镇杨林村小游园，几位欢度寒假的小朋友，正在家长的陪伴下冒寒游玩。 据悉，不管是哪个季节，都有它特别的美。虽然冬天没有绿色，如果你到户外走一走，你同样也会发现他的美，尤其是下雪时，当走到...

秭归百名户外运动爱好者坝区迎新赛跑（组图） 秭归百名户外运动爱好者坝区迎新赛跑（组图）【2】 秭归百名户外运动爱好者坝区迎新赛跑（组图）【3】 秭归百名户外运动爱好者坝区迎新赛跑（组图）【4】 秭归百名户外运动爱好者坝区迎新赛跑（组图）【5】 秭归百名户外运...

参加自助式户外运动需谨慎。 本报采集 出游要选择有资质的旅行社。 本报采集 新春佳节即将到来之际，惠州市旅游局发出旅游消费提示。假期出游，都有哪些消费陷阱值得我们注意？外出游玩，遇坑如何解决？看完以下这份防坑宝典，春节出游将更加舒心。 近年来，各种零负团在旅...

我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。（资料图） 我们常常听人抱怨：运动许久却没效果，还徒增不适。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，不科学的运动会损伤健康，降低人们运动的积极性。以下常见的10种坏习惯，常常给运动带来负面效果。 1。跟风锻...

看点 0 1 冬天户外运动常识和技巧 不要借助枯枝、杂草、或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩，要借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。 不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断，要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量...

随着《锵锵三人游》、《急速前行》、《奔跑吧，兄弟》等各种名人明星参与的户外活动火爆，各个户外品牌也不断推陈出新自己的产品，户外运动瞬间火遍了大江南北。 随着人们消费观念和模式的不断改变，一些喜爱户外运动的消费者更注重轻盈、带有保护以及时尚的户外装备，...