内衣： SubZero等登山专用内衣。国外、旗云、三夫。 保温层： WindStopper抓绒衣裤。国外、TNF、Ozark专卖店。 冲锋衣裤：Gore-Tex冲锋衣裤,TNF或者MountainHardWare。国外、雅宝路西厅477、秀水甲12、首体装备店、各个户外用品店,个大商场的专卖店。 羽绒服：TNF、Mar...

寿险、学平险、财险、旅游意外险等，如今已经细致分类、渗入到生活中的各个领域之中，为人们的生活提供了细致周全的保障。同样，进行户外运动时，也应到专业的保险公司去购买保险。 一些经验丰富或保险意识较强的驴子，每次出发前都会买一份意外险，10元的保费，保额10...

2006，我们离北京奥运越来越近，于是我们期待着运动，展现着自我，期待着新的一年将是充满运动激情的一年，同样也期待着自己能够在阳光下展示一副完美的身材。户外运动，用力量和意志通过所有困难的挑战，获得最健康的生活，练就最完美的身体。 美女也难挡攀岩的魅力...

男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练。本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析。 1.身...

攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。 攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏...

初学者学习高山滑雪技术时，主要应掌握滑雪器材的使用常识、基本技术、滑降技术、转弯技术共四部分。 在使用常识中要了解滑雪器材的结构，各部份的特点，操作规程，滑雪器材的携带、放置、安装和拆卸，示警标志，理解滚落线的概念等。 在基本技术中要学会行走技术，原...

登山过程中一些容易发生的疾病，并非只见于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾...

人们在炎热季节进行体育运动时，特别是在南方从事长距离徒步之类大运动量运动时，由于肌肉紧张的活动，体内代谢热大量排出，使体温上升，，人体为了维持正常的体温，将通过排汗把多余的热散发出体外。据科学研究，当人体经过2小时紧张运动后，体内要失去2.5升的水分，...

户外运动当然是最好的强身健体方法。 前天看见年轻人穿短袖，今天却看见嫩毛毛和老人们穿棉袄。这春天的脸，真是孩儿脸，一天变三变，体弱的人，怎么会不得感冒？ 常说天人合一，天在变幻莫测，人体功能的转换，却无论如何是跟不上的。然而，医学专家一致认为：要使身...

关于野外的水是不是要处理以后才喝，每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。 其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢？其实就算没有污染，也不代表水里没有病毒，细菌，或者各种有害...