踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定...

在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为野外求生盒）。别看它小，在关键时刻说不定会起到很大的作用。 盒：最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化...

　　我把我们的故事都写在一个淡蓝色的日记本里了。在不知不觉间，已经写满了厚厚的一本。我拿在手里，沉淀淀的，好象是我爱你的心。　　　不想再爱的时候，好想去忘记。爱情是一场持久赛，任何一方的退出，都不叫爱情。我扔不掉了那个淡蓝色的日记本。因为我没有念念不...

　　我问上帝，幸福是什么？　　他说，幸福是你指间的流砂，抓住了，是真爱的感动，放开了，彼此都将失去所有。　　我曾拼命的握紧我的手，我要的很简单，可你却什么也不愿留给我。然而我又做错了些什么？窗外，栀子花白色的花瓣漫漫的飘落。我知道，这个世界无论在哪个...

　　三毛说：因缘分而来的东西，都有因缘而灭的时候。　　两个月前端午节，我通过网络视频认识了小白，那个笑容灿烂的象花一样的男子，水灵灵，又干干静静的，给我留下了估计让我毕生难忘的印象。　　可是这一切远没有想象中的美好，他的谎言还有他的背叛，或者他的花心...

　　不知道自己写一些东西的真实原因和目的，只是盲目的继续继续着，也许只是喜欢，但自己明白这更本谈不上是自己的爱好，因为自己的文字真的太笨拙！也许在心里有太多，也许是自己的心里里程，也许是自己人生着的感悟，也许是在大学里的一点感受，也许是自己曾经的快乐...

　　今天是教师节，我收到了好友莲儿发来的信息“欢乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，魅力总与好心的人相伴，在这神圣的日子里，祝福总会与你相伴（另：我已同意他用那个手机了，你放心好了）！”我很感动，也深深地舒了一口气——　　其实莲儿的附加信息对我...

　　是爱情本身都有这么多不美好？还是因为现在的社会太残酷？为何爱情总是伤人最深？发生在我身边的事，真的是一波接着一波。先是好友自杀身忘，再是另一好友受骗上当。其实上当受骗也怪不得别人，只因自己太过天真啊。可在爱情面前，又有几人能真正的清醒呢？　　好友...

　　如果你已经习惯用冷漠来面对生活的一切，如果你已经将自己遗失在滚滚红尘中，请你记住我们生命中发生过的一切。请把我们的甜蜜悲伤，我的刻骨铭心，我们的如风往事…。。写在岁月渐渐泛黄的稿纸上。等你生命老的一天，会发现温情依然存在，永远存在。　　只要我们还...

　　往事如风，痴情总是难了。　　他不是那种很懂浪漫的人，却一直用他的真心为我打造爱的国度。幸运或是不幸，我们选择了对方，共同经历了两年的风风雨雨却终于走向了分手。　　想起了两年前分手的原因，我怅然若失。如果能回到过去，让我重新把握，也许结局真的难讲。...