驴友户外活动安全手册(6)

时间:2009-09-30 来源:PChome 作者:佚名 点击:

(八)暴寒

身处寒冷的地方又没有足够的衣服,致体温下降,久了甚至会致命,称为体温过低(失温)。 即使在夏天,因突然而来的寒雨或暴雨,致气温急降,也容易引致暴寒。

暴寒的征象:疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。

◎ 远足前一晚必须充份休息。

◎ 如身体不适,就不应勉强参加活动。

◎ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐,途中可吃高热量食物,如朱古力。

◎ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。

◎ 带上备用一套干衣服,以备更换。

◎ 除非拉练之类的活动,否则勿带过重的物品,以免消耗体力。

◎ 行程中有适当的休息,不应过劳,以免消耗体力。

◇ 找地方躲避风雨。

◇ 迅速更换湿衣服。

◇ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。

◇ 以热饮及高热量食物,保持体温。

(九)蛇咬

差不多所有的蛇都非常怕人,除非它们认为受到威胁,否则一般不会主动攻击人类,只要给予机会,它们多数会逃走。

◎ 远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。

◎ 沿有现成的小径行走,切勿自行闯路,走草丛和杂树林。

◇ 遇蛇时,保持镇定不动,让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好,受到快速动作刺激时,多数立刻反击。

◇ 如被蛇咬后,应注意的事为:

a. 除非专业人士,否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下,停止伤处活动,但不要抬高伤处。不可喝酒,亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药,应尽快内外服用。

b. 在可能情况下,用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚,可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。

c.应安慰伤者。

d.尽快到医院求治。如有可能的话,辨别毒蛇的种类,颜色和斑纹,如咬人的蛇已被捕捉,应一并送往医院,以便医护人员辨认,使用适合的血清。

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