中国徐州网-徐州日报 讯（记者 吴悠） 草长莺飞，万物复苏，正是户外运动、踏青出游的好时节。广场舞、登山、跑步随着气温的逐渐回升，在家中宅了很长时间的市民们纷纷走出家门，尽情享受春天的气息。 锻炼春游两不误 阳春三月，春风又绿彭城大地，无论周末还是平时，成群结...

北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。拥有这样倾城美貌的该是美绝四海八荒的青丘白浅上仙吧！在最近的热播剧《三生三世十里桃花》中，拥有一定修为、经过一定劫难位列仙班的人才能称为上仙。而我们的医护人员，也需要经过各种历练，最终才能成为拥有丰富医学知...

英国女王伊丽莎白二世户外骑马。(图片来源：英国《每日邮报》) 据英国《每日邮报》报道，已至耄耋之年的英国女王伊丽莎白二世近日在户外进行了骑马活动，举止十分优雅。 下个月，英国女王就将迎来91岁的生日。6日，她在温莎城堡附近，骑着她黑色的小马驹艾玛，在皇家马夫长...

3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动有哪些需要注意？ 惊蛰节气在生机勃发的春季，《黄帝内经》内述宜夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。此...

养生导读：现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。这里介绍在北方进行户外活动时可以掌握的一些救命知识，或许对那些喜欢深...

运动包扎使用无弹性的纱布和有弹性的绷带对受伤的部位进行包扎的技术方法。包扎作为韧带、肌...

首页户外知识 徒步 不同路面的徒步穿越技巧 不同路面的徒步穿越技巧 来源： 8264 作者： 8264编辑中心 添加时间：2016-9-1 17:50 徒步穿越是户外的一种形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头...

刚刚看到一条新闻，说有驴友因高反，在稻城亚丁遇难。 毫无例外，在微薄上，媒体上又是一片冷嘲热讽。责任是驴友个人的，保护区管理方是无错的。好像驴友死了活该。中国的城市小资特点便是冷漠加自私。他们不尊重别人的生活，但凡和他们不同的生活方式就大加讽刺贬斥，不知...

2月25日，游客在婺源县太白镇油菜花海中留影。2月中旬以来，海拔较低的太白镇及周边平原地带的数万亩油菜花提前盛开。预计三月上旬，婺源全境将进入油菜花盛开时节，较往年提前10天左右。通讯员 张卫国 张晓甜 摄 2月26日，在鄱阳湖畔的庐山市落星墩附近，许多滑翔伞爱好者...

一．晒伤 病因：人体长期受高温及阳光直接照射引起皮肤的病变。 症状：皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。 处理： 1．用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。 2．皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。 3．出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。 预防： 1．尽...