塔拉纳基地区位于新西兰北岛西海岸一个伸入塔斯曼海的半岛上，在奥克兰和惠灵顿的中间，是新西兰最富有的农业区域之一。塔拉纳基地区的面积占新西兰整个国土面积的3%。南塔拉纳基区位于该地区南部，是塔拉纳基最大的区，永久居民27，537人，其中毛利人占总人口的18%。该区农牧业发达，石油、天然气产量丰富，其乳制品、肉类产品出口位居全国前列。
南塔拉纳基区由六个城镇组成，哈韦拉是该区最大的镇，也是它的行政中心，人口超过12，000人。哈韦拉建镇始自1866年，那时有军队驻扎于此，人们也开始饲养牛羊。19世纪80—90年代，乳品工业开始兴起。哈韦拉周边还有许多历史遗迹与保护建筑，历史上许多重要战役的战场就在这里。
南塔拉纳基区石油和天然气储量丰富，石油、天然气、氢碳化合物及其加工产品的出口在地区经济中起着重要作用。该区的姆伊岛是新西兰最重要的油田之一。
南塔拉纳基区另一重要产业是肉类生产及加工。新西兰许多著名的肉产品加工公司都选用该区出产的牛肉及其他肉类用于出口。
南塔拉纳基区水资源丰富，有300多条河流发源自塔拉纳基山，呈放射状从山坡流下。这里水质清澈，空气清新，海岸线绵长，地貌形态丰富，以许多公园、花园与保护区而著称，是新西兰重要的旅游区。其中艾格蒙特国家公园、塔拉纳基花园、哈威拉的水坝跳伞、沿45号公路的海滨进行冲浪运动和哈威拉的牧场等是游客必到之处。105公里长的45号公路主要经过南塔拉纳基区境内，沿线是新西兰延续最长的冲浪海滩，因此又被称作45号冲浪公路，全国冲浪锦标赛就在这里举行。这里最引人注目的自然景观是新西兰北岛第二高山塔拉纳基山，标高2，518公尺，在那里有几近完美的圆形火山口。从山间小道上还可以俯瞰艾格蒙特国家公园，景色壮丽，繁茂葱翠的畜牧草场一望无际。
