食：多吃小吃 靠山吃山，靠水吃水。一个地方的小吃是地方特色的体现，也代表了当地文化，是辣还是甜，是清淡还是浓郁，有时候也可以反映出当地人的一些性格，我们游览过一个地方之后，总不应该不了解它吧？还有那种特有的吃文化和气氛，你能不去感受吗？再加上小吃的价...

一般来说，由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因，女孩子在月经前后或月经期都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。如果在月经期不注意保养，比如从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。 那么月经期从事体育锻炼应该注意什...

秋季，一些价格相对低廉的老年团队线路在悄然升温。业内专家提醒，老年人出行应注意以下几项内容： 一、结伴而行。业内人士建议，老年人出游最好结伴而行，可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾。 二、检查身体。老年人出游前，...

带宝宝出门旅游虽然麻烦，但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气，对宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归，医学专家提出下列建议事项： 1．未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事先询问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配...

1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。 2、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时...

随着旅游黄金季节的到来，人们纷纷走出家门，到外地或者国外观光旅游。然而，有的游客高兴而出，最后因为入住旅馆忽略了安全扫兴而归。为此，内蒙古赤峰市旅游咨询服务中心主任刘佰春说：旅游入住旅馆要注意十大安全因素。 一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复...

进入暑期以来，全国发生多起涉水旅游安全事故。为此，国家旅游局再次提示，参加涉水旅游项目或前往水域附近旅游的游客要提高自我安全防范意识，提前了解水域和天气等情况，严格遵守景区有关规定，做好安全防护，防止涉水旅游安全事故的发生。...

今年五一期间，旅游探险频出意外，成为这个黄金周的关注焦点。近年来，更多的人们开始喜欢回归自然的旅游方式，越来越多的人们参与到各种带有探 险性质的户外运动中，但这项运动带来的风险却让我们不断地付出沉重的代价。那在户外探险前，要如何做才能将风险降到最低？...

正值旅游旺季，8月6日沈阳市旅游质量监督所向市民发出8月中旬出游提示。 随着暑期的到来，许多家庭选择举家赴香港旅游，但不少人因为签注问题上不了广九直通车。沈阳市旅游质量监督所提醒游客，注意一些政策变动。 首先，新版内地居民赴港澳旅游签注有了很大变动，原有...

骑车远行，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识。 如果您要骑车远行，您的马--自行车，作为惟一的交通工具，性能的好坏至关重要。出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具榔头、螺丝刀、气筒、扳手、钳子等，以及备用件滚珠、内胎、...