奥体中心全民健身广场的体育馆项目已经完工。(记者 马高超 摄) 随着夏季到来，越来越多市民热衷在清晨或傍晚走出家门跑步健身，全民健身热情持续高涨。为了给市民提供更多健身场所、设施，我市相继投建一系列重点城市建设项目、户外运动休闲场地，满足市民多种运动休闲需求...

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登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械 登山杖，顾名思义，就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的...

一、地图的基本方向 二、常用的指北针 三、指北针结构介绍 四、指北针的使用 1、戴法： 左手持握、控制指北针在身体前方腰部（齐腰）、水平放置。 2、确定北方 为了读图，地图总是被定位朝向北方，当地图的磁北线的北端与指北针磁针的红端（北端）一致时，地图被标定。...

一般人在刚开始接触登山时喜欢称量每一种装备的重量，并根据它们的体积来安排装包的位置，渐渐的培养出一种感觉。装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收叠装备时加以控制。...

Q. 什么是滑翔伞 A. 滑翔伞是无动力飞行的一种形式，使用原理与滑翔机和悬挂滑翔器一样。 这里的动力是地球引力，它使所有滑翔器下降（低于1.5米/秒）的同时会使它们获得向前的飞行速度（高于60千米/时）.在无风的1000米高空使用滑翔伞滑翔，航程可达9千米。 Q. 滑翔伞的主...

旅游摄像是件辛苦的事，即要动脑、动手又要欣赏景色，一天下来可能手酸、眼累。开始兴趣比较高，拍摄的较多，到后来就不愿意拍摄了。因此，要合理安排游 玩和摄录像的时间。建议由同行的家人朋友相互替换着拍摄，让大家都感受一下摄像的乐趣，也能在录像中留下自己的笑容和...

关于野外的水是不是要处理以后才喝，每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。 其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什么真正的没有污染的地方呢？其实就算没有污染，也不代表水里没有病毒，细菌，或者各种有害物质...

（1／4张） 火的使用是人类区别于其它动物的一个重要方面，这也使人类在自然环境中的进化加快了速度。在我们日常生活中，在户外活动中，不管你是否抽烟，打火机都是必备的。如何选择一款好用的火机呢。现就我见过的几类打火机做一点个人评测。火机按燃料类型分为：液体...

    新华网重庆４月１日电（记者程正军）清明节三天小长假将至，不少人计划在此期间出境旅游，可是，出境旅游如果带上大量现金，既不安全又不方便。对此，中信银行重庆分行理财师建议，消费者如果选择国内游，可以选择使用借记卡；如果准备出境旅游，使用双币...