如果你想成为一名探险旅游者，那么，请你务必按专家的建议在临行前做好以下准备工作：     一、进行一次彻底的体检，确认你拥有所有必须携带的针剂，以保证计划顺利实施。按部就班地接种可预防以下疾病：霍乱、伤寒、肝炎、天花、白喉、肺结核...

　腰酸背痛、视力下降、腹胀反胃、情绪失控……十一长假期间，广西南宁、广东深圳、东莞等地部分“有车一族”选择了自驾游这种新的休闲方式，然而，旅游回来后他们大多发现身体出现了一系列不良症状。对此，记者采访北大深圳医院有关专家时发现，自驾...

　　当你在云海中登高，或于深谷底涉水，饱览祖国名山秀水，观赏大自然的绚丽景色时，千万要注意保护踝关节。踝关节扭伤是旅游活动中最常见的一种软组织损伤，居各种损伤的首位。踝关节即人们常说的“脚脖子”...

　春天是一年四季中最美好的季节，也是踏青旅游的最好时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时，却要当心春季皮炎的困扰。 　　春季皮炎主要症状有：面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱悄，严重者还可出现水疱。 　　为什么会发生春季皮炎呢？专...

　　在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 　　1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝...

　如何应付蜂蛰 　　离草丛和灌木丛远些，因为那里往往是蜂类的家园，发现蜂巢应绕行，一定不要做出过与‘亲近’的表现，最好穿戴浅色光滑的衣物，因为蜂类的视觉系统对深色物体在浅色背景下的移动非常敏感。如果有人误惹了蜂群，而招至攻击，唯一的办法是用衣物...

　　如今，越来越多的人开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？ 　　一、忌单独出游。 　　特别是出远门旅游的人，最好...

　　在森林中旅游不仅能给人以最真切的回归自然的清新感受，还能让人们在旅游中学到求生的本领。一般来说，指南针、砍刀、猎枪、钓鱼工具、放在不透水容器中的火柴、雨衣、长衣长裤、绳子、红药水及蛇药等，是森林旅游不可缺少的必备物品。此外，还应掌握一些森林旅游小知...

　　四大误解 　　误解1 贫穷 　　非洲与我们原来的想像差距不小，到了非洲之后才发现我们的认识是比实际情况落后了很多年。近十年来非洲各国都有了很大的发展，在肯尼亚的首都内 罗毕、乌干达首都坎帕拉、坦桑尼亚的首都达累斯萨拉姆，都能感觉到非洲现代化和商业繁华的一...

　　★预防方法 　　●在商店或价钱不明的餐厅，女性旅客常被敲竹杠。在百货公中高级商店，物品都有明显的标价，旅客购买时比较不容易吃亏。 　　★处理方法 　　●在国外的观光区旅游时，常有旅客因不满厅的过份索价，而向警察机关检举，结果这家餐厅被罚停业。 　　●...