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研究称户外跑步健身效果优于跑步机
参考消息网6月5日报道 外媒称，研究发现，在跑步机上，跑步者的速度要快15%才能与户外慢跑燃烧同等热量。 据英国《每日邮报》6月2日报道，研究人员发现，在跑步机......
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周末最适合减肥的六种户外运动
愉快的周末又要到了，繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作，走出Office吧，尽情地去享受属于我们自己的周末！在享受的同时也别忘了减肥，随时随地保持好身材！ 1.登山......
