搜索结果："攀登" (共 27 条记录)
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人工攀岩攀登技巧之保护
攀岩者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端通过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，......
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人工攀岩攀登技术之手法
攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁，岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种，攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同指点应抓握何处，如何使力。 ......
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人工攀岩攀登技巧之脚法
攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。 腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚的力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底有硬......
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户外运动山地穿越技巧
爬山技巧 上山： 上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 ......
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用动态动作改良你的攀登
译自：Climbing Tech Tips 195 作者： Andy Beerman 老一辈的攀岩者看见小毛头们在抱石路线上窜跃时，常常嘲笑他们缺乏技巧。在前者......
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攀岩运动起源及相关知识
攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相......
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