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  • 冬季户外跑时应注意防冻保暖 提高御寒能力
    冬季气温低,很多喜欢锻炼身体的人都放弃了到户外运动。本市资深健身教练张炜提示,在没有雾霾的寒冷冬天,到户外跑步能提高身体御寒能力,但要注意防冻保暖。 头部可以戴多功能头巾、速干或抓绒帽子,既能给头部保暖,还能及时吸收跑步时流出的大量汗液,保持头部干爽。上...
    网址:/tips/2017/02/36286.html 类别:急救医护 点击:72 日期:2017-02-28 15:35:49