作为骑行爱好者，我们不知道自己的爱车会在哪里爆胎，如果是在荒野，而又没有配备任何工具，会是一件非常不幸的事情。因此，我们外出骑行携带这些装备，可以为我们骑行解决不少问题。 一、备用内胎 扎胎是外出骑行最常见的问题。因此请随身携带一条与你的爱车适配的内胎。备...

“徒步鞋、冲锋衣裤，保暖衣物、水2-3升、一顿高热量午餐、医药箱、登山杖、护膝、垃圾袋、手台。” 参加戈尔特斯乐行俱乐部线下活动一般都需要准备这样一份出行单，吃穿用保障了一次出行的完整过程，驴友“兔白牙”还列出了另一份乐行清单，上面只有简单的三条：一份好计划...

感冒：日夜百服宁 止痛：散力痛、芬必得、加和百服宁(头痛) 胃病：三九胃泰、达喜片、吗丁啉(尽量少用) 止泻：黄连素、保济丸、弗派酸（诺弗沙星胶囊） 高原反应：肌苷片、板蓝根冲剂 消炎药：乙酰螺旋霉素 、双飞人药水 晕车药：氯雷他定 、吗丁啉 扭伤：扶他林 心脏...

　　背包：50-80升，腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，牌子不是很重要，重要的是适合自己的。背包防雨罩最好也带上，没有的话用雨布罩一下也行。 　　帐篷：建议能背的同学用防水双层帐篷（好重啊），一般江南用单层帐也够。 　　睡袋：中空棉木乃伊睡袋（5℃-20℃）...