搜索 "技巧" 的结果如下( 共 37 条 ):
  • 户外运动受伤超级实用技巧和小装备 为了安全收藏吧!
    俗话说常在河边走,哪有不湿脚,户外活动难免会受点小伤,今天让我们来八一八一些户外应急的小装备和相应处理技巧。 ▼ 每次户外活动,水,食物和户外装备都是必备用品,,然而急救包却极少有人带。 图片来源:google image 而意外总是会出乎意料地发生,依据墨菲定律如果坏...
    网址:/news/2017/09/36981.html 类别:户外新闻 点击:34 日期:2017-09-11 15:49:06
  • 15个旅游的小技巧
    随着ETC度假俱乐部的发展,更多的人跟随着我们出游。出门在外毕竟不是在家里,还是会碰到很多的不便,今天就为大家分享一些旅行的小技巧,希望能减少大家在旅行中的不便。 1、 收拾行李时,用浴帽来包裹鞋子。塑料材质的浴帽很非常好清洗,还可以防止鞋子把干净的衣服弄脏。...
    网址:/tips/2017/05/36584.html 类别:旅行常识 点击:53 日期:2017-05-15 18:17:15
  • 水肺潜水必须掌握的10大技巧
    水肺潜水需要通过专业潜水训练,利用潜水气瓶及潜水器材 潜水是一项以在水下活动为主要内容,从而达到锻炼身体、休闲娱乐目的的新潮又刺激的休闲运动。 浮潜,自由潜水,水肺潜水的区别: 浮潜是玩者利用面镜,呼吸管及蛙鞋在水面浮游, 欣赏水底的景色,大部份时间浮在水面...
    网址:/sport/2017/03/36345.html 类别:潜水游泳 点击:495 日期:2017-03-14 15:47:45
  • 攀岩的七种手部技巧
    有人认为手能为攀爬者承受更多的重量,所以手点必须要大。然而这是没有必要的,在直壁上手大部分是用来掌握平衡的。支点与手之间的接触力量将成为关键。但不管如何,抓点时切不要在手上使太多的力,相反,手要放松,用最小限度的力去抓点,否则将会很快失去手臂力量。岩壁上的支点...
    网址:/sport/2017/03/36315.html 类别:攀岩速降 点击:115 日期:2017-03-06 16:02:18
  • 秋冬户外运动注意啥?8个必知的技巧
    秋冬天气早晚温差变化大,尤其在晚上的时候,气温下降更为明显,如果没有做好保暖工作,感冒就很有可能找上你。分享秋冬户外训练8个小贴士,助你度过愉快的一个冬训。 1.选择吸湿排汗的衣服 若你打算在户外训练时多穿几件衣服保暖,建议选择吸湿排汗面料的服饰,因为当运动...
    网址:/tips/2017/02/36192.html 类别:旅行常识 点击:37 日期:2017-02-03 17:00:16
  • 户外攀岩技巧 攀岩运动伤害与预防!
    户外攀岩技巧:攀岩运动伤害与预防! 随着攀岩运动的日益风行,运动伤害的案例亦大幅增加。由于攀岩是项强调手部力量的运动,因此手指、手腕、手肘及肩部的伤害几乎占了绝大多数。然而,攀岩者对于这些运动伤害的类型及防处往往一知半解,甚而忽略其严重性或延误就诊时机,最...
    网址:/tips/2017/01/36114.html 类别:急救医护 点击:222 日期:2017-01-06 16:33:18
  • 徒步穿越技巧和要领
    徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水...
    网址:/sport/2016/12/36088.html 类别:徒步穿越 点击:34 日期:2016-12-28 15:40:48
  • 户外旅游求生技巧:如何在野外寻找水源
    户外旅游求生技巧:如何在野外寻找水源 如何在野外寻找水源 听凭借灵敏的听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声,有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音,说明你已经离有水源的地方不远了,并可证明这几的水源是流动的活水,可以直...
    网址:/tips/2016/12/36081.html 类别:户外技能 点击:80 日期:2016-12-27 15:25:38
  • 露天营地的选择技巧及规避风险
    露营,英文(Camp),从英文Campingyan演变来而,源于古罗马卫戍部队驻扎地的名称。近代露营活动发源于美国,它的发展简史文章可参见文章(源自1855 美国户外露营发展史原来是这样的 )。 对于户外出行的朋友们,有短距离短时间的登山或徒步,也有长时间长距离的活动。单日短距...
    网址:/sport/2016/12/36067.html 类别:野外露营 点击:229 日期:2016-12-22 16:47:18
  • 热身补水不可少,秋冬户外训练必知的8个技巧
    铁三赛季已经进入尾声,冬训马上就要开始了。与夏天不同,秋冬季节户外训练需要根据天气来调整自己的运动习惯。 秋冬天气早晚温差变化大,尤其在晚上的时候,气温下降更为明显,如果没有做好保暖工作,感冒就很有可能找上你。分享秋冬户外训练8个小贴士,助你度过愉快的一个...
    网址:/tips/2016/12/36009.html 类别:户外技能 点击:48 日期:2016-12-07 16:08:12