姿势 　　正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。 踏蹬 　　自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下式和脚跟朝下式三种。...

　　攀登陆冰雪地形的装备用具较多，包括个人技术装备、防寒装备、集体装备。 　　　　一、个人技术装备： 　　安全带、上升器、下降器、铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、高山靴、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、背包等。 　　安全带：登山用安全带，现已...

　　船舶在海上航行，会受到当地的气象、水文和周围环境的影响，如果操纵人员对各种因素估计不足、判断不准确、措施不妥当，或者遇到自然灾害、意外情况，航行船舶就可能发生失控、搁浅、触礁、失火、碰撞、倾覆、沉没等危及船舶、财产和生命安全的严重事故。　　船舶...

地球上有15%的地形是喀斯特岩溶地貌。在我国，岩溶地貌分布十分普遍，而且类型齐全，尚有相当数量的岩溶洞未发现。这是我国洞穴探险的独特资源。 隐藏在深山密林中的岩洞常常是人迹罕至的，有野兽栖息，毒蛇居住，害虫藏身。在没有任何经验和装备的情况下贸然进入，会...

 　　经过几十年的发展，目前的水平已相当之高，而且还在不断地进步之中，它涉及的攀登技术、保护技术及竞赛规则都可单独地写成一本书，这里只启发性的提一些最基本的要点，供大家参考。 　　1、尽量节省手的力量 　攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的...

 拉：在抓住前上方牢固支点，用力上拉引体向上。 撑：利用台阶、缝隙或其它地形，以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。 推：利用侧面、下面的岩体或物体以手臂的力量使身体移动。 靠：利用能够容纳身体的裂缝，用背部靠住一侧岩面，用四肢顶住对面岩石，使...

　　气候 (Climate) 　　德国夏天的平均温度，约在摄氏20至30度间，冬天则约零度左右。冬季冰雪运动多在十二月至三月举行。(阿尔卑斯山一带则可延至四月) 　　时差 (Time) 　　德国分夏令及冬令时间。三月底，当地时钟需拨快1小时(夏令时)，即比中国慢6个小时，到十...

　　签 证 　　签证是你要去的国家允许你进入的证明，由其驻外领事馆签发，使旅行者便于入境的许可证. 　　签 证 的 申 请 　　发展中国家的公民申请签证,大多都有阻力,中国也不例外。因公出国由政府外事部门通过外交部领事司统一申办签证。有近30个国家与中国签...

西家（划在苗族，或为未识别民族，基本汉化了）...