攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。 　　腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚的力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底有硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底摩擦力大。穿上这种鞋。脚踩在窄到不到...

阳春三月，桃红柳绿，景色迷人，喜欢野外徒步、登山探险的人越来越多，帐篷露营成为时尚。专业人士提醒说，户外爱好者在以下几个方面要注意： 一、露营选址与水相邻。户外露宿生活用水不可缺。选址时要考虑溪、湖、河附近。 二、背风防风。在攀山扎营时，若扎营点建在...

今年五一期间，旅游探险频出意外，成为这个黄金周的关注焦点。近年来，更多的人们开始喜欢回归自然的旅游方式，越来越多的人们参与到各种带有探 险性质的户外运动中，但这项运动带来的风险却让我们不断地付出沉重的代价。那在户外探险前，要如何做才能将风险降到最低？...

买鞋，第一原则是合脚，第二原则是合脚，第三原则还是合脚。所以，在选鞋前一定要对自己的脚有个了解。首先要了解自己是宽脚还是普通的。 市面上已经有很多关于鞋的文章了，大家对于一些分类，比如mountaining boots，backpacking boots，lightweight boots都有一定的...

买鞋，第一原则是合脚，第二原则是合脚，第三原则还是合脚。所以，在选鞋前一定要对自己的脚有个了解。首先要了解自己是宽脚还是普通的。 市面上已经有很多关于鞋的文章了，大家对于一些分类，比如mountaining boots，backpacking boots，lightweight boots都有一定的...

背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法...

　　我曾经给你写过很多信，每一封都是不想失去你而写的，但我知道这一次你的心不会在回来了。我从一开始就不相信我们的爱情会走到这一步，不相信我们的爱会这么的短。　　我求了你很长时间不要让你离开我，你选择了我，但我从你的眼睛里看到了伤心，看到了你还很想她，...

　　今天是我们分开的一百天！这个日子是不是该值得纪念呢？　　我不知道自己到底能撑多久这样的日子，我也不知道自己能不能度过这段特殊的时期。和你在一起以后，我学会了想念，学会了宽容，学会了思念，学会了享受两个人的甜蜜。这些都是以前没有感受过的。我是一个不...

　　今天下午单位放假，闲来无事收拾收拾以前的东西，无意中打开一本书，看到有你的照片，我的心猛地抽搐一下。让我想起了我们在一起那美好的日子。　　七年前，那是我们第一次相识。我们从高中开始就是同学，你是班上最漂亮的女生，我第一眼看到你就觉得你有一种清新脱...