攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。 　　腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚的力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底有硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底摩擦力大。穿上这种鞋。脚踩在窄到不到...

　　一直觉得自己是个有一些些冷漠的人，从没有想过，我还能这样地爱上一个人，那样投入的爱，勇敢地爱。　　他不是我的初恋，我也不是他的初恋。而就象一句歌词唱的那样“世界太大我还是遇见你”，真是那样的一种缘分，让我和他有机会成为同事坐在一起，不知不觉中，莫...