长途飞行多做动作 长途飞行中，起身动一动以免引发经济舱症候群。此外，由于长途飞行及起降所引起的耳鸣，也能让人玩兴大减，不妨戴上小耳塞，有助于减轻耳朵的不适感。 国外已有多起经济舱症候群猝死病例，这是由于长时间处在高压、低氧和干燥的机舱环境内，如果久坐不动，...

　秋天登高，自古使然。在这个美丽的季节，最开心的事是约三五好友去爬山。不要复杂昂贵的装备，不要专业的登山理论，也不要事先艰苦训练，只要你迈开征服高度的双腿，就可以出发了！ 　　秋日爬山好处多 　　爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，...

　　自驾游乐趣无穷，但第一次出门的朋友也许会遇到许多意想不到的小麻烦。记者为此采访了一些有丰富自驾经验的“驴友”。 　　行前要对车“全身体检” 　　事例：去年国庆，记者的一位朋友开...

　腰酸背痛、视力下降、腹胀反胃、情绪失控……十一长假期间，广西南宁、广东深圳、东莞等地部分“有车一族”选择了自驾游这种新的休闲方式，然而，旅游回来后他们大多发现身体出现了一系列不良症状。对此，记者采访北大深圳医院有关专家时发现，自驾...

自驾游乐趣无穷，但第一次出门的朋友也许会遇到许多意想不到的小麻烦。记者为此采访了一些有丰富自驾经验的驴友。 行前要对车全身体检 事例：去年国庆，记者的一位朋友开车出门，但上了高速走了一百多公里，就突然发现轮胎没气了，自己又不会换轮胎，结果只能求救，用...

据中国外交部网站消息：近日，数名中国公民在澳大利亚昆士兰州黄金海岸旅游期间，存放在酒店房间内的行李被盗，损失较大。 外交部领事司和中国驻布里斯班领事馆建议赴昆士兰旅游的中国公民提高安全意识，并采取以下防范措施： 一、 购买旅游保险； 二、 选择入住安装有电视...

　　外交部10日发布消息，提醒前往越南胡志明市的中国公民要事先接种疫苗，准备好常用药品，同时要携带外汇，因为人民币在当地不能流通。     胡志明市位于越南南部，是越南的最大城市和经贸中心，近年来前往胡志明市及周边省市从事商贸、旅游、务工等...

据中国外交部网站消息：近日，吉尔吉斯斯坦首都比什凯克市中心发生较大规模群众集会。外交部领事司和驻吉尔吉斯斯坦使馆提醒在吉中国公民和中资机构加强防范，注意当地安全情况，减少外出并远离集会地区，以确保人身及财产安全。如遇紧急情况，请即与当地警方和驻吉使馆...

　　车辆的准备 　　机油：将车停放在平坦的地方，机油油位应该在油尺刻度的最上线。同时检查发动机底部是否有机油漏出。 　　水：在发动机没有启动前，检查水箱里面的水是否是满的。最好使用防冻液，因为防冻液能够更好的避免发动机水温过高，同时还可以除去水中...