第一节 户外装备概论 1. 装备的定义 装备在辞典里有两个定义：一是作名词讲，指配备的物品、器材、设施及技术工具等；二是用作动词，指以物品、器材、设施及技术工具等配备给人。同样，户外装备在意义上也有两层意思，一是指具体的物料，二是指对这些物料的准确运用。很显然...

出差日久天长,也算有了些心得,写出来,供有需要的朋友参考 1.火车 1.1 为什么选择火车 火车是出门最常使用的交通工具,飞机太贵,汽车太累,火车就成为了我们的最好选择. 1.2 火车有那些种类 国内的火车目前分为三类,特快,快速和普快.(奇怪,都是快,为什么没有慢车...

      “全民皆宜”这个词应该是对运动服最崇高的致敬了。基本上，任何时候你都机会将运动元素放在身上。而秋冬时节，更是外出的好时候。既然如此，就来一次日本大热的户外女孩示范。重点是将运动配件如风衣、运动鞋等融入女生们的One-piece...

操桨纵舟斗急流 漂流沿溪而下，水面开阔河流较缓时，尽可悠闲地挥挥桨，抬头看看周围的景致，但是遇到急流险滩时，就需要大家齐心协力，运用各种技巧同舟共渡，而漂流的精髓，也就体现在此了。 安全过险滩 到达险滩前，可先预测一下顺流而下的大致方向；然后招呼大家收桨，...

急救的目的是：抢救生命，降低死亡率；防止病情的继续恶化；减轻病痛，减少意外伤害，降低伤残率。 急救的原则是：遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重 缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部...

戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。 爱护皮肤 游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤...

　　露营怎样防劫？天灾如何避免？路霸怎样提防？哪个时段易发生意外…… 　　　　随着国庆长假的到来，众车友又要出动了。以前人们往往只关注自驾游中的交通安全问题，但随着车友们玩的花样越来越多，走的地方越来越广，目前自驾游还往往和露营、探险结合在一起，因此...

领队职责 1.要保证活动安全，不要冒险，领队的安全是全队的保证。 2.语言要文明，平等对待人。 3.要有责任心，要注意观察，谁有伤痛了，谁不注意环保了，谁冷了，谁情况不好了，冷场了，谁掉队了等等情况都必须及时处理，若你处理不了，赶快联系其他领队。 4.要有全...