王丽建议多进行户外活动，适当接受太阳照射，最好选择早上9时和下午5时左右进行。夏天时适宜选择一些轻柔的有氧运动，如太极拳、太极剑、保健功、广播操、慢跑、散步等，户外锻炼最好选择天气凉爽时进行。同时，保持心情舒畅，适当舒展筋骨。 夏天，不少市民喜欢喝冷饮、吃...

闷热的盛夏，让人分外渴望凉爽的感受。而没有什么比行走在夏日的北极圈，更让人觉得通体舒畅。8月5-14日，一年一度的 Fjallraven Classic瑞典北极狐经典穿越活动将在全球十大经典穿越线路之一，瑞典北部拉普兰山区最美的国王之路 如期举行。今年有近百名来自中国的户外爱好...