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消除旅游疲劳的六大秘笈

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发表于 2005-8-11 15:46:00 | 显示全部楼层

消除旅游疲劳的六大秘笈

旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：

　　１．颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做８次，每次静止１～２秒。

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发表于 2005-8-12 22:00:00 | 显示全部楼层

八错八错

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发表于 2005-8-15 08:28:00 | 显示全部楼层

找的地方睡觉去

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