好处 TAG 文章列表

  • 行走的力量!徒步9大好处分享 白领可缓解压力 日期:2017-08-09 17:55:00 点击:57 好评:0

    徒步9大好处 话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。最近...

  • 铁三选手50米长池训练的好处 提升自信增强耐力 日期:2017-07-10 16:42:23 点击:25 好评:0

    资料图。 许多铁人三项运动员都选择在25米短池展开自己的训练,因为这种短池更为常见。25米短池对于短程冲刺间歇及技术强化是一个非常理想的选择,精英们甚至会在25米池完...

  • 长跑的好处 日期:2017-06-20 16:40:07 点击:35 好评:0

    1.对心肺有好处 长跑对心肺功能方面是有很大的好处的,大家都只有长跑是以下肢运动为主,你会观察到国外的大多数人都喜欢长跑,他们的体格很大,而且心肺功能都比较强大。...

  • 单车运动的好处 日期:2017-06-08 15:45:42 点击:19 好评:0

    目前最大的自行车骑行社区,我们致力于推广自行车运动文化。 集自行车知识、技术讲解、零部件解析、经验心得、骑行路线、周边赛事、车友交流、单车销售于一体平台! 骑自行...

  • 行走的力量!徒步9大好处分享 白领可缓解压力 日期:2017-03-16 15:46:11 点击:24 好评:0

    徒步9大好处 话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。最近...

  • 户外运动养生好处多 多爬山有6个养生功效 日期:2017-01-16 15:56:01 点击:34 好评:0

    大家都说,夏天适合暗恋和表白,秋天适合挽手约会,冬天想厮守到老,而春天啊,适合爬山赏景。周末邀上三五好友去山上聆听鸟语欣赏春色,是再惬意不过了~ 爬山作为一项老少...

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