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滑雪溜冰

滑雪技术---直滑降、全制动姿势演练: 脚平行叫直滑降，英文称为downhill。 1. 雪板保持与肩同宽或更开。 2. 雪杖自然握于二侧，略前的位置。; 2008-11-19 02:16

滑雪安全与自我保护: 1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。 2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避; 2008-11-19 02:11

雪镜的种类与选择篇(图): 　目前雪镜的品种很多种，而且个个造型独特，色彩鲜艳，但是究竟什么样的眼镜适合你自己呢？那就要根据你自己的预算和个人的喜好来了，我这里简单介绍一下雪镜的种类和挑选方法。至于雪镜的双层、防雾、防紫外线因为是最基本的性能，我在这里就不再罗嗦了，但是有很多其; 2008-6-15 20:35

滑雪者滑雪着装注意事项: 　一般雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。　　在亚布力等高山雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，行程约15分钟，运气好可以赶上个带棚子的缆车，运气不好，没棚子，就得在缆车上冻着，还没地方躲; 2008-6-15 20:35

教您挑选滑雪器材: 　滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不妨租借。　　1、滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,不易粘雪还可防止; 2008-6-15 20:34

滑雪六攻略: 通常来说，滑雪的学习过程表现为：适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转（Carving）。使用最新型Carving雪板可以大大简化这一个过程的第一步，并很容易就学会转弯。Easy Carving板及儿童Carving板更使每个人都能迅速并自然而然地用雪板钢边在雪地上轻易; 2007-7-26 21:22

越野滑雪技术: 越野滑雪技术分为传统式技术和自由式技术两种。传统式技术要求运动员在比赛中的蹬动（包括两脚交替滑行、同时滑行、滑行中的开脚踏步、滑降以及转弯等）不得有任何的蹬冰式（即侧蹬）动作。自由式技术则对运动员蹬动动作不作限制。规则规定，赛会所设项目数传统式及自; 2007-7-26 21:22

菜鸟高山滑雪必读: 初学者学习高山滑雪技术时，主要应掌握滑雪器材的使用常识、基本技术、滑降技术、转弯技术共四部分。在使用常识中要了解滑雪器材的结构，各部份的特点，操作规程，滑雪器材的携带、放置、安装和拆卸，示警标志，理解滚落线的概念等。在基本技术中要学会行走技术，原; 2007-7-26 14:10

滑雪技巧篇: ·行走：虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直。 ·姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪; 2005-11-20 00:00

滑雪常识汇总: ·初级滑雪者注意事项：　　除了滑雪场出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外，还需备上滑雪镜、手套、帽子、面护、防晒霜等。滑雪帽应以保护耳疗、轻便、不影响视野为宜，一般用弹性较好的细绒线织成。滑雪手套一般用天然皮革和合成。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成; 2005-11-20 00:00

滑雪的历史: 　　滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材，金属材料和塑料混合制成。　　滑雪竞赛主要有两种：北欧滑雪和高山滑雪。　　高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成; 2005-11-20 00:00

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