每天户外活动2小时可有效防止近视

本报讯（记者黎清 通讯员蔡敏 李韵熙 王军明）6月6日是全国爱眼日，同济医院眼科专家解读最新近视预防手段——坚持适度的户外活动，让眼睛经常“目”浴阳光，“晒”娃从小做起。

“长期以来，人们通常认为遗传、近距离用眼是近视发生的关键原因，实际上，根据2015年自然《Nature》杂志的最新研究成果，户外活动的时间是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。”同济医院眼科王平教授解读说，阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而调控眼轴增长，达到预防近视的目的。

王教授呼吁：“户外光照是目前确认有效的近视保护因素，所以一定要充分利用课间、课后及周末休息时间，加强户外活动，如打乒乓球、羽毛球等球类运动。每天户外活动至少2小时或每周超过14小时，能够有效预防近视。”