户外个人常用装备之各种必备小装备
运动眼镜在雪山、沙漠及阳光照射强、萦外线强的区域，准备一副运动眼
镜非常有必要。现代运动眼镜可分为偏光镜、彩色镜和变色镜。
(1)偏光镜:可滤去自然的强烈的反射光线，以保护眼睛，通常用
于雪地，水上等运动。
(2)变色镜:会根据光线强弱变化镜片本身颜色深浅，以抵挡萦
外线的照射。
户外运动眼镜根据用途可分为登山镜、雪镜、防风镜、自行车眼
镜等.它们的用途分别为:①登山镜用于高海拔的登山活动，登山镜
具有防风作用且对于过滤紫外线的要求较高.②雪镜用
于雪地穿越、雪山攀登等活动，要求有防风设计。③防风镜主要防止
大风及风沙对眼睛的伤害。④自行车眼镜主要是防风及萦外线。它
设计为流线型，以减少风阻。
在准备户外眼镜时，可根据户外活动的内容、性质、当地气候环
境条件，选择适合的户外运动眼镜。
帽子
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户外用品中，帽子是一般人比较容易忽略的东西，带上帽子.冬
季可以保暖，夏季可以防晒.而且还可以防止落下来的物体或树枝损
伤头部，是户外必备品之一相子的种类繁多，有太阳相、棉帽、抓绒
相、毛绒帽，还有多数户外外衣上所带的折盛式的帽子。帽子可根据
用途来选定，夏天活动选择太阳帽，帽榆能防止颈部被晒伤;登雪山
可选择抓绒帽，抓绒帽有很好的保暖效果，再配合上冲锋衣上的防水
透气的相子一起使用可达到很好的保暖效果。
水具
人体中水的含最占到体重的三分之二，同时，水又是人体活动的
重要介质.其重要性众所周知。户外运动中，人体的水分随着排汗、呼
吸等大最的流失，及时补充水是人体机能
得以正常维系的关键.大多户外情况下，
要喝水时，不是马上就能找到水源，因此，
随身挽带装有水的水具.就显得尤为重要。
目前户外用的水具主要有铝制运动
水壶,铝制保温水壶、皮水带
等。这些水具由于材质的不同，选择使用
时应根据具体情况而选定，总的原则是实
用，便于携带，不会产生对人体有害的物
质，使用方便。
灯具
灯具是户外运动的必需品.夜间操作、活动(包括生活)都离不
开照明的灯具，户外灯具可分为手电简、头灯、营地灯等。
(1)手电筒是最
常用的夜间照明工具，它轻巧，
操作方便，价格低廉，但有一个
缺点就是必须手持。在野外行
军或要用手来做其他事时，手电
筒就不太适合了。
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(2)头灯是户外
运动中较为专业，使用起来很方
便的灯具，作为带在头上的灯具，
图2一16手电筒
它能够使人们在夜间活动时解放双
手，去做其他贡要事情，如搭建营地、做饭等，而且，头灯在使用过程
中光线与视线同向.使用起来方便，同时也提高了户外运动的安全
性，是户外灯具的首选。
(3)营地灯在使用时首先要
注意防水。有些营地灯具有防水的功能，但
也不能长时间在雨中使用。
注意:外出时应根据时间长短备足各种
灯具的电池及携带备用灯泡，以防途中损
坏，还有白天时最好取出电池，以防无意中
打开电源，使电源在无意之中用完。
刀具
在户外活动中一把好的刀具可以帮你排除困难，脱离险境。在
特殊情况下还能挽救你的生命。出门在外携带一把多功能刀具，可
以帮你完成很多工作，如料理食物，整理、修理装备等。
户外用刀主要有多功能折叠刀(如瑞士军刀)、野战刀等。
(1)多功能折叠刀具有多种功能，包括有刀、螺丝刀、
镊子、开瓶器、罐头开启器等。大多的多功能折登刀有十几个功能，
有的能达到几十种功能，在户外使用十分方便。比较多的是瑞士军
刀，一把好的刀具可增强野外生存的信心。
(2)野战刀比较大，可用于野外丛林开路，其刀背面
有锋利锯齿，可切割绳索、树木等，是户外
探险应携带的刀具。
(3)刀具的使用:
①在户外活动时，刀其应放置在便于
使用的地方，以应付突发情况。
②刀具在使用过程中，应特别小心，
不能伤到别人和自己。
③刀具不能放在火中烧，不要用刀锋
去砍石头等硬物。
④用野战刀砍树木等时，人刀角度在45.左右，削切物品时刀锋
应远离人体. 还能回复不111111111111111
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