51wenquan 发表于 2007-10-25 09:31:37

嘉沦河湿地温泉度假村风景(多图)

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温泉疗效:
 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。
  2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
  3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症狀。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
  4.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特別帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。
  5.冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
  6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明礬泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

以下是嘉伦河温泉温情提示的温泉小知识。
(一)温泉的养生保健:
温泉具有疗效,是全世界的爱好者都深信不疑的信条,只是说法不同。依照一份日本的研究显示,温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子,有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于医疗方式,则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等,应有尽有。
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。
5.冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
温泉到底可以治疗哪些疾病呢?从历来的资料上可以得知,以对肠胃道「消化系统」方面的的疾病,还有香港脚、湿疹、菌癣、创伤等「皮肤科」疾病,和关节炎、风湿痛、神经痛等疾病的效果最普遍;另外,宣称具有精神衰弱(失眠)、贫血、痛风,消除疲劳甚至妇科疾症的温泉也不少,真是洋洋洒洒,不胜枚举。
虽说如此,实际上运用的温泉疗程,主要仍只是针对慢性疾病,而且治愈率也没有很明显且直接证据显示效果,反而一些如高血压、心脏病、糖尿病等中老年人常见病症,以及急性传染病或循环系统障碍的病人,仍应搭配正式的医院疗程,或听从医师建议享受温泉才好。有些温泉虽然号称可以饮用,但因泉水中常有硫化物等碘物质,也必须小心尝试,以免反受其害。
(二)温泉也能减肥:
你知道沐浴也能让你瘦身吗?这就是温泉沐浴减肥。温泉沐浴减肥法是用摄氏39℃左右的温泉水沐浴,洗完澡再进入浴缸中泡10分钟,使全身毛孔张开,然后再用温度低些的常温水冲身,最后揩干全身即可。经常坚持温泉沐浴会收到较好的减肥效果。   
那么为什么温泉冰浴有减肥效果呢? 这是由于:
1、温泉水中含有多种对人体有益的微量元素,可增加人体血液循环,促进新陈代谢去除多余的脂肪,减少体重。
2、人的身体泡热后,再冲冷水,可使身心紧张,骨骼肌收缩,这时人就想活动,而活动又会消耗能量,进而收到减肥效果。
另外,利用此法减肥应注意以下几点:
1、体弱,有冠心病、高血压及一些严重疾病的患者,不宜使用此法,以免使病情加重。

2、初次使用此法减肥者,应循序渐进,其热水浴与冷水浴的温度差不应太大,以免因身体不适应而患感冒等疾病。

除了因上述疾病不适合泡温泉的人之外,空腹、刚进食过后或酒醉时也应避免泡温泉,空腹容易疲劳,后两者会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适;孕妇泡温泉则应以胎儿安全为优先考虑;而容易失眠的则须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。
(三)泡温泉的步骤:
第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。

[ 本帖最后由 51wenquan 于 2008-8-4 15:52 编辑 ]

51wenquan 发表于 2008-8-4 15:51:34

夏天来采摘啦````````````

夏天来采摘啦````````````
园区中的梅林、梨花道、桔林区、还有枇杷坪的百亩果园,穿插在大小泉池间,错落有致,垂手可触,
让您近距离的感触采摘果实的喜悦,回归自然。
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defg377 发表于 2008-12-23 18:31:36

tuvw406 发表于 2009-1-3 18:17:47

mama4891 发表于 2009-1-16 13:53:29

soogod 发表于 2009-2-27 11:32:33

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