注意事项 TAG 文章列表

  • 驴友百公里徒步注意事项集锦 日期:2016-10-17 17:17:38 点击:526 好评:0

    把各位前辈的东东整理了一遍,发给同队的队友以做参考,也在这里贴一下吧,省得大家东找西找的 不要拍砖吧,因为大部分不是俺写的,俺是只不过是抄抄抄丫 一、装备 1、背包:好的背负系统很重要。装包要平...

  • 月经期户外运动注意事项 日期:2013-04-26 04:02:05 点击:774 好评:0

    一般来说,由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因,女孩子在月经前后或月经期都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。如果在月经期不注意保养,比如从事剧烈的运动,不仅会加重痛经等症状,而...

  • 滑雪常识汇总 日期:2012-01-03 11:27:56 点击:118 好评:2

    ·初级滑雪者注意事项:   除了滑雪场出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外,还需备上滑雪镜、手套、帽子、面护、防晒霜等。滑雪帽应以保护耳疗、轻便、不影响视野为宜,一般用弹性较好的细绒线织成。滑雪手套...

  • 初学滑翔伞的注意事项 日期:2009-07-09 00:04:25 点击:169 好评:2

    高山滑翔是一项充满乐趣和刺激的飞行,一般都在数百米高的山顶上起飞,而起飞场下通常是陡坡,要有一定的胆量。先在起飞场地铺开伞,检查好装备,确认风向,风速符合飞行条件,在教练员的指挥下果断起飞。...

  • 滑翔伞注意事项 日期:2009-07-09 00:00:54 点击:62 好评:0

    一、不安全的乱流规律 在4秒钟或不到4秒钟的时间内,风速变化达8公里/小时以上,通常对滑翔伞飞行梅成不安全国素。此外,风速变化大于失速速度的一半,则也是不安全的。 二、躲避机械乱流的着陆点 为了避...

  • 医生提醒:“五一”旅游注意事项 日期:2009-04-30 23:52:56 点击:35 好评:0

    长途飞行多做动作 长途飞行中,起身动一动以免引发经济舱症候群。此外,由于长途飞行及起降所引起的耳鸣,也能让人玩兴大减,不妨戴上小耳塞,有助于减轻耳朵的不适感。 国外已有多起经济舱症候群猝死病例...

  • 自助出游有经验 日期:2007-12-20 00:20:26 点击:129 好评:0

    食:多吃小吃 靠山吃山,靠水吃水。一个地方的小吃是地方特色的体现,也代表了当地文化,是辣还是甜,是清淡还是浓郁,有时候也可以反映出当地人的一些性格,我们游览过一个地方之后,总不应该不了解它吧...

  • 带宝宝出游的注意事项 日期:2007-12-20 00:13:40 点击:104 好评:2

    带宝宝出门旅游虽然麻烦,但偶尔让幼儿呼吸郊外的新鲜空气,对宝宝的健康及精神都有帮助。为不让全家的出游计划败兴而归,医学专家提出下列建议事项: 1.未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门,如非要出门最...

  • 野外安全的注意事项 日期:2007-07-26 11:14:31 点击:106 好评:1

    去沙漠、戈壁、高原,无人区等等地方去探险,一般需要很强的经济实力,能玩得起这个的人或者团体都会有很好的向导和领队以及队员,他们的知识足够的丰富。不需要我来罗嗦。 对于咱们平常的老百姓,能够到...

  • 夏季参加户外运动几点注意事项 日期:2007-07-26 11:04:54 点击:87 好评:0

    夏季参加户外运动几点注意事项深圳地处亚热带,在夏季进行户外运动,有一些很容易被人忽视的细节,如果不注意,会引发严重的后果。下面的文章是根据本人的一些经验并结合深圳周边山野的一些实际情况,参考...

  • 西部旅游6大注意事项 日期:2007-07-26 11:01:00 点击:89 好评:0

    1.天池、南山、喀纳斯湖,因海拔较高、气候多变,日夜温差较大,七、八月份也要带上一件毛衣和厚外套。 2.西部海拔较高,有些地区接近4000米,要谨防感冒,所以要带上感冒药。有时会有高原反应,要格外当...