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  • 登山徒步利器!如何正确使用户外登山杖 日期:2017-06-07 15:55:42 点击:22 好评:0

    登山杖,顾名思义,就是指从事登山运动时使用的辅助器械 登山杖,顾名思义,就是指从事登山运动时使用的辅助器械。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处,如提高步...

  • 户外运动受伤后如何正确包扎 日期:2017-03-06 15:57:15 点击:29 好评:-2

    运动包扎使用无弹性的纱布和有弹性的绷带对受伤的部位进行包扎的技术方法。包扎作为韧带、肌...

  • 跑步呼吸的正确方法科学解析 日期:2016-10-26 16:04:59 点击:13 好评:0

    跑步能否成功减肥更多在于是否科学跑步,而跑步科学的呼吸方法是非常重要的 。正确掌握跑步时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环,也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力的...

  • 让自驾旅行“激情澎湃”的正确打开方式 日期:2016-09-29 16:23:55 点击:81 好评:0

    长假即将来临,自驾旅行无疑马上又将变成最热门的话题之一。的确,七天的假期足够长,完全可以带上家人,装满一车的好吃的,来一场足够过瘾的长途自驾游,彻底放松身心。 ...

  • 图解如何折叠睡袋 日期:2007-07-26 16:33:01 点击:261 好评:0

    折叠收纳睡袋的正确方法,按照睡袋图解步骤:铺平睡袋、稍偏对折,然后开始卷,最后装入套子,收紧压缩。...

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