关节 TAG 文章列表

  • 你适合做哪种户外运动? 日期:2008-03-20 16:41:33 点击:195 好评:1

    长跑 特点:长跑不讲求速度,主要训练带氧功能,使心血管组织更健康。改善腿部线条,能使关节、肌肉和韧带变得更灵活,令肌肉更结实,有非常好的肢体效果。与跑步机和短跑...

  • 脚踝扭伤处理及恢复的内容 日期:2007-07-18 14:59:13 点击:240 好评:0

    踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 ...