/huwai/yundong/tubu/ 户外频道 / 户外运动 / 徒步穿越 zh-cn <a href=''http://www.lvwo.com'' target=''_blank''>Power by Lvwo</a> service@lvwo.com /huwai/yundong/tubu/200806/6195.html 　　在野外穿越或探险时,除了要配备那些专业装备外,还建议你带上一个小小的野外急救盒(或者你也可以称它为&ldquo;野外求生盒&rdquo;)。别看它小,在关键时刻说不定会起到很大的作用。 　　盒： 　　最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。因为饭盒本身可以用 2008-06-15 徒步穿越 秩名 出国在线 /huwai/yundong/tubu/200806/6193.html &nbsp;&nbsp; 如果你想成为一名探险旅游者，那么，请你务必按专家的建议在临行前做好以下准备工作： &nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、进行一次彻底的体检，确认你拥有所有必须携带的针剂，以保证计划顺利实施。按部就班地接种可预防以下疾病：霍乱、伤寒、肝炎、天花、白喉、肺结核 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200806/6192.html 　购买羽绒服最重要的是弄清楚实际用途。 　　(1)如果只是简单地用于防寒，一般的国产羽绒服即可。特别是羽绒大衣，在东北漠河零下40度时也丝毫不感觉寒冷，只是缺点太重，款式不好，面料一般也不防水。在户外遇到大雪会有问题。 　　(2)羽绒衣的标称含绒量水分很大，而 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200806/6189.html 　方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方； 　　方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏； 　　方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的； 　　方法四：在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200806/6188.html 　由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的&ldquo;奢侈&rdquo;与&ldquo;享受&rdquo;，以下11件另类装备可作参考： 　　1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200806/6177.html 　刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。 　　1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200806/6176.html 　　在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。然而常常有许多有毒的野菜混杂在可食野菜里面，给采食者带来了极大危险。下面 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200806/6175.html 　身处异地，陷阱、机关重重，多年来的自助经历使蔡彤宇更加深刻地体会到古训&ldquo;害人之心不可有，防人之心不可无&rdquo;的好处。 　　1、只要你求人，不要人求你。比如说租车，你不要理会求你租车的人，而是自己选 　　择车和司机。这样安全系数会更高，而且砍价也容 2008-06-15 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200803/6076.html 爬山技巧 上山： 上体放松并前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地，也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 下山： 上体正直或稍后仰，膝微屈，脚跟先着地，两臂摆动幅度稍小，身体重心平稳下移。不可走得太 2008-03-20 徒步穿越 秩名 户外探险网 /huwai/yundong/tubu/200712/5973.html 徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和 2007-12-13 徒步穿越 秩名 21CN旅游 /huwai/yundong/tubu/200711/5946.html 新疆首届户外文化节乌鲁木齐段的活动26日已全部结束了。本届户外文化节不但评出了有特殊贡献的领队，还评出了新疆的十佳徒步线路。这十条线路是从二十条徒步线路中选出，包括东天山、南天山，以及多条丝路古道，基本涵盖了新疆的各种美景。这十条线路里有沙漠的壮美、 2007-11-16 徒步穿越 秩名 百灵网 /huwai/yundong/tubu/200707/5817.html 梅里雪山，位于云南迪庆藏区德钦县境内，为云南与西藏的界山。主峰卡瓦格博海拔6740米，为云南第一高峰，峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为雪山之神的卡瓦格博作为藏区八大神山之首，享誉世界。 卡瓦格博的高耸挺拔之 2007-07-26 徒步穿越 秩名 户外装备网 /huwai/yundong/tubu/200707/5790.html 别小看了野外步行的科学方法，如果掌握要领，也许能起到事半功倍的效果。 学习学习下面的几种技巧： 长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不 2007-07-26 徒步穿越 rain 户外探险网 /huwai/yundong/tubu/200707/5763.html 徒步穿越的技巧和要领 徒步穿越是指，在徒步区域里主要*徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体 2007-07-26 徒步穿越 秩名 中国户外网 /huwai/yundong/tubu/200511/370.html 领队职责 1.要保证活动安全，不要冒险，领队的安全是全队的保证。 2.语言要文明，平等对待人。 3.要有责任心，要注意观察，谁有伤痛了，谁不注意环保了，谁冷了，谁情况不好了，冷场了，谁掉队了等等情况都必须及时处理，若你处理不了，赶快联系其他领队。 4.要有全 2005-11-20 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200511/371.html 　　徒步旅游接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身体，培养艰苦奋斗、坚忍不拔、克服困难、勇往直前、团结互助的精神。徒步旅游如能很好的掌握走路的技巧和技术，再旅途中就会感到轻松愉快。　走路技巧的核心是如何保持体力，经验证明 2005-11-20 徒步穿越 秩名 驴窝户外网 /huwai/yundong/tubu/200511/372.html 　　徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 　　∷防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而 2005-11-20 徒步穿越 秩名 驴窝户外网