寒冬户外训练保暖的“三层穿衣法”,你穿对了吗?

时间:2017-01-11 16:21 来源:网络 作者:佚名
       冬姑娘来了之后也是百般任性,冷空气说来就来,穿秋裤的行为甚至走在了妈妈的前面(大写的自豪)。可是问题来了——冬天本就是一个你离不开被子被子也离不开你的季节,走出家门已经是不可言说之痛,更别提出门运动健身了。听到一些FitTimers说只是想一想要穿那么多厚衣服出门跑步就默默地躺回到了床上,穿少怕冷,穿多臃肿不便,宝宝心好累……

当然,有的FitTimers的应对方式是这样的,感觉走累了直接躺下就能睡了呢。

当然,除了穿太厚不方便运动,运动出汗后的湿冷感也是一种让人想一想就起鸡皮疙瘩的感觉。我相信对于天生好动的FitTimers来说,冷冬、寒风、运动出汗后的湿冷感都是再熟悉不过的感受了。

冰点之下,能让你走到户外进行训练的除了强大的意志力,还必须要具备科学的穿搭

户外衣物除了在寒冷时让你保持温暖,在潮湿时保持干爽之外,还要能在阳光明媚时保持凉爽,要达到能够应对“全天候”环境的效果,不得不提经典的三层穿衣方法:基础层+中间层+外层。

用机能服装构建外层、中间层和基础层,从而为身体隔绝极端恶劣的天气。

基础层丨吸湿排汗

基础层即内层,与皮肤直接接触,其目的是构建一个远离水分的机体环境。具体选择应根据运动剧烈程度、个人喜好和运动习惯。

基础层服饰小推荐

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带拉链的基础层就更方便调节体温,通过多项压缩性耐磨性反光度独立测试,在寒冷天气为你带来舒适运动穿着体验。

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中间层丨避免热量流失

中间层即保暖层,也叫隔离层,其目的是锁住身体的热量,尽量不让热量流失;同时,要具有良好的透气性。材质选择上,一般为抓绒或中厚羊毛,而在同等保温效果下,抓绒更加轻便。此外,好几层稍薄的衣服比单一层较厚的衣服更容易调整,后者常让你陷入穿上太热,脱下太冷的尴尬境地。运动时,尽量携带不同功能的衣物,视情况灵活组合。

中间层服饰小推荐

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连肩长袖结合弧形接缝工艺,有效提升运动自由度,大身面料袖口与下摆设计,打造稳固舒适贴合感,态度印花,创造运动新风尚,用放荡不羁的利落剪裁,搭配原始感十足的冷灰,袖口手工拼接断裂效果,将双臂强壮力量展露无疑。

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进口彩点棉色织面料,抓绒内里轻盈柔软温暖舒适,保持挺阔的同时细腻精致,时尚的版型,给你全新的穿着体验。

外层丨防风防水

在防风防水的基础要求上,保暖性与透气性也是外层考核的重点。 一般来说,外层冲锋衣的材质有软壳与硬壳之分。硬壳具有出色的防风性、防水性、耐磨性;软壳则拒水,更加灵活、透气。 选择时应注意:硬壳适合高强度风雨环境,软壳适合低强度风雨环境中的高强度户外活动。

外层服饰小推荐

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通过多项压缩性耐磨性反光度独立测试,超薄致密高附着力PTFE防水层贴合进口聚酯纤维表布,带来5000mm防水系数,可调节风帽结合可拉至下巴的全拉链开襟,强势隔绝恶劣天气,三层式复合面料,帮你抵抗恶劣天气。

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三层式复合面料,DWR防水涂层,锥形设计弯刀剪裁,给膝盖更完整的支撑保护,加绒内里面对寒冷,强势隔绝恶劣天气。

基础层,中间层,外层的分层系统灵活运用,根据不同强度运动与环境状况制定不同的层次组合。就算寒冬再冷,也冰冻不了一颗势必变强的野心!

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