一、进行一次彻底的体检，确认你拥有所有必须携带的针剂，以保证计划顺利实施。按部就班地接种可预防以下疾病：霍乱、伤寒、肝炎、天花、白喉、肺结核、脊髓灰质炎等传染病。值得一提的是，伤寒疫苗需在6个月内连续注射3次，抗疟疾药片需在旅行开始前的前两周服用。
二、拜访一次牙科医生。严寒会导致牙齿发痛，因此必须确保牙齿健康。
三、带上医疗包，随时满足需要。
四、随身携带一份可靠的地图及相关资料，掌握必要的生存知识和技能，认真调查旅游地的地理等情况，方便野炊、取水等。
五、熟悉自己的装备和任务，带足电池、燃料、灯泡等备用品。
六、确定行动路线和进程表，制定应对车辆抛锚等意外事件的预案。
探险旅游的形式
我们生活在一个丰富多彩的世界里，几乎所有的活动都可以成为探险旅游的载体。
这些活动包括：登山、野营、野餐、攀岩、攀冰、速降、漂流、探洞、定向越野、划艇、徒步旅行、自行车骑行、滑翔、滑雪、热气球、潜水、、滑水、冲浪、极限运动（轮滑、小轮车、滑板、蹦极、空中冲浪）、匹特博等。
探险旅游设备单
参加各种探险旅游活动的主要设备应有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。
探险旅游出发前六个自问
抛开都市烦恼，背上行囊做一次探险旅游，用惊险和刺激取代长期郁积的压抑和麻木，过一段与世隔绝的另类生活，真让人垂涎三尺。但专家特地提醒说，旅游者出发前一定要自问以下问题，并能得出确切答案，以备不时之需。
1、我将离开多久？
2、这段时间我需要多少水和食物？
3、我带的衣服是否能适应相应的气候条件？
4、一双靴子够用吗？考虑到路途状况，我是否应该带双备用靴？
5、我需要为相应的地形条件携带何种特殊装备？
6、带何种药品最合适？
只有这些问题都落实，你才能真正踏上开心之旅。
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