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攀岩速降列表
人工攀岩攀登技巧之保护
日期：2008-06-15 20:17:02 点击：97 好评：0
- 攀岩者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端通过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁...
人工攀岩攀登技术之手法
日期：2008-06-15 20:16:40 点击：67 好评：0
- 攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴近岩壁，岩壁上的支点形状很多，常见的也有几十种，攀登者对这些支点的形状要熟悉，知道对不同指点应抓握何处，如...
人工攀岩攀登技巧之脚法
日期：2008-06-15 20:16:08 点击：67 好评：0
- 攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。
腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚的力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋...
抱石的简单知识介绍
日期：2008-03-16 16:34:51 点击：76 好评：0
- 抱石（Bouldering）是时下新兴的攀石运动之一，与传统攀爬形式不同，其高度往往只在四至六米之间，坠落时有软垫作保护，无须携带绳子或安全带、钩环等复杂的保护...
攀岩讲解
日期：2007-07-26 21:21:01 点击：92 好评：0
- 攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下...
用动态动作改良你的攀登
日期：2007-07-26 21:09:42 点击：72 好评：0
- 译自：Climbing Tech Tips 195 作者： Andy Beerman 老一辈的攀岩者看见小毛头们在抱石路线上窜跃时，常常嘲笑他们缺乏技巧。在前者看来，这种猴子一样的动作或...
女子如何练攀岩
日期：2007-07-26 14:37:06 点击：125 好评：0
- 男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技...
攀岩运动起源及相关知识
日期：2007-07-26 14:31:40 点击：146 好评：0
- 攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小...
攀岩常用绳结
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：189 好评：0
- overhand -- 单结为最基本的绳结；多用于做绳头处理时的副保护，和一些小直径的绳子之间的连接。
figure 8 -- 八字结在单结的基础上多绕了半圈，其特点是受力...
攀岩的体能训练
日期：2005-11-20 00:00:00 点击：65 好评：0
- 对于传统的攀岩者而言，大自然才是你真正的乐园、竞技场与健身房，与其握着杠铃重复单调愚蠢的动作，不如趁着风和日丽奔向龙洞….。当你受挫于同伴刚「on si...
