[野外露营] 在露营地遭遇天气恶化
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1.即使在露营地，倘处于恶劣气候之中，也具有种种危险发现天气即将是恶化的征兆，且了解数小时后可能遭遇暴风雨等状况之时，首先必须考虑帐篷是否安全牢靠。根据恶劣天气的种类、露营地的地形等因素，其采取的应付措施也有所差异，以下依次介绍应付恶劣天气的措施。 2.
日期：2007-07-25 11:33:09 | 点击：39 | 评论：0
[溯溪漂流] 漂流安全知识
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漂流是一项您与自然环境交融的自助旅游活动，由于您需乘漂艇于情况不明的激流中，因此，了解关于漂流的情况及安全须知是必要的。 由于全程跌水区及大落差区很多，请一定不要携带怕水的东西，以避免掉落或损坏。带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。 必须全程穿着救生衣，在
日期：2007-07-25 10:49:00 | 点击：18 | 评论：0
[登山运动] 关于高山攀登中的快速技术原则
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声明： 1.原作者DavidPagel,编译者KristianWang. 2.本文的主题为Alpineclimbing，指阿尔卑斯风格的技术型高山攀登，与喜玛拉雅攀登风格有较大区别。 3.由于篇幅和理解原因，本编译文非原文的完全翻译。 4.由于本人水平所限，必有疏漏。随着攀登技术的发展，原来一些教
日期：2007-07-25 10:47:17 | 点击：35 | 评论：0
[溯溪漂流] 最适合溯溪的地方
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转自：极致之旅 出版社：陕西师范大学出版社 作者：杨俭主编 TopPlaceofStreamtracing 百胜滩Pagsanjan 假如需要用我的鲜血去增添黎明的绚彩，拿了它吧，为了你的宝贵的需要，让它的丹红，染上那令人觉醒的光芒。? 菲律宾独立运动领袖、作家黎萨 百胜滩，在菲律宾语中
日期：2007-07-25 10:35:45 | 点击：18 | 评论：0
[溯溪漂流] 溪谷活动伤害类型(溯溪)
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林佑骏 曾任：国立空中大学台中 登山 社社长 现任：彰化县 登山 协会 溯溪 委员会主任委员 中 华山 难救助协会理事 电话：04-7690453 前 言 综观人类的文明发展，无不以溪流为起源，因此人类与溪流的关系，自古以来即相当之密切，就以现代文明社会而言，溪流依旧扮演着
日期：2007-07-25 10:23:00 | 点击：73 | 评论：0
[溯溪漂流] 溯溪：换一种运动的姿势
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溯溪是一种新兴的户外运动项目，原是流行在欧洲阿尔卑斯山脉一带的登山方式，后演变为相对独立的户外运动。60~70年代在日本盛行，70年代后传入我国。所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。在溯溪过程中，溯行
日期：2007-07-25 10:21:01 | 点击：18 | 评论：0
[登山运动] 如何选购登山鞋和徙步鞋[组图]
户外鞋 基本上包括有 高山靴 、 登山鞋 、徙步鞋、休闲鞋、 溯溪鞋 、 攀岩鞋 、 沙滩鞋 、 滑雪 靴、 高尔夫 鞋其中最主要的也是大家提到最多的是 登山鞋 和徙步鞋。国外有人把这两类鞋分得更细， 高山靴 （ Mountain eering）、 登山鞋 （Trekking）、徙步 穿越 鞋（
日期：2007-07-25 10:15:04 | 点击：188 | 评论：0
[登山运动] 爬雪坡的行进方式与安全
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为节省体力尽量跟随以前留下的脚印．下坡时注意不要毁掉上坡脚印．轮流开路，掌握节奏．步子不要太大以减少肌肉疲劳．高个子开路时要照顾其他队员的步长．开路人踢出的脚印要深，尽量用脚跟而不是只靠前脚掌支承重量． 休息步： 在行进停顿时使用有效的休息姿势：侧对
日期：2007-07-25 10:04:33 | 点击：37 | 评论：0
[登山运动] 登山运动
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登山是指运动员徒手或使用专门的登山装备攀登有一定高度和险陡难度的山峰或山岭的体育运动。有阿尔卑斯式、金字塔形兵站式、技术式等方式。1786年8月法国医生捷·巴卡罗偕同采石匠雅克·巴尔马首次攀登阿尔卑斯山最高峰勃朗峰（海拔4807米）成功。次年，法国科学家
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：60 | 评论：0
[登山运动] 登山安全
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谈登山安全这个名词，常会有人连想到另外一个可怕的名词—山难，於是做母的金要一听自己的子女要去爬山，那可有得紧张了，甚至有的家庭会召开家庭会议，以免下一个山难事件，可能会轮到自己家里来，於是大加反对。而那些有登山社团在校园内活动的大专、大学院校呢
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：91 | 评论：0
[登山运动] 登山运动词典
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[登山运动] 体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。可分为*金字塔形兵站式登山、阿尔卑斯式登山和技术登山等数种。始于十八世纪八十年代。1786年8月8曰法国医生巴卡罗与石匠巴尔玛结伴第一次登山上阿尔卑斯山的最高峰勃朗峰（海拔
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：40 | 评论：0
[攀岩速降] 攀岩基本技巧
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拉：在抓住前上方牢固支点，用力上拉引体向上。
撑：利用台阶、缝隙或其它地形，以手掌和小臂使身体向上或向左右移动。
推：利用侧面、下面的岩体或物体以手臂的力量使身体移动。
靠：利用能够容纳身体的裂缝，用背部靠住一侧岩面，用四肢顶住对面岩石，使
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：44 | 评论：0
[攀岩速降] 攀岩基本要点
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经过几十年的发展，目前的水平已相当之高，而且还在不断地进步之中，它涉及的攀登技术、保护技术及竞赛规则都可单独地写成一本书，这里只启发性的提一些最基本的要点，供大家参考。
1、尽量节省手的力量 攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：30 | 评论：0
[攀岩速降] 十种能让攀岩实力进步的秘诀
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1. 用’心’在爬
攀岩像下棋，重’布局’，即体力的配置，如何省力、休息，必须全神贯注，不能仅看眼前。
2. 用’脚’在爬
协调性是省力的关键，倘若脚能做出最平衡的姿势，便能帮助手省力。而脚的功夫有两点，一是柔软度，二是不同岩点的采法。这两项训练
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：42 | 评论：0
[攀岩速降] 关于攀岩
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一、背景 攀岩是从登山活动中派生从来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。 由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：34 | 评论：0
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