[单车运动] 山地车小常识
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车架
车架的材质有钢、铝、钛合金及碳纤维。其中钢制的车架最便宜，不过重量也最重，表面的油漆脱落后便有生锈的危险，所以平时在保养上要下功夫。再高级点就是铝合金，重量较轻，但是需要较粗的管径才能达到与钢管相同的强度，为大部分登山车所采用。表面抛光后
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：210 | 评论：0
[单车运动] 单车运动与抽筋之关系
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前言
运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。
抽筋的现象及其原因
1.热身不够
最典型发生的运动，就是游泳。其预防就是热身操及渐近水温。当身体的体温和
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：66 | 评论：0
[单车运动] 长途自行车旅行须知
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近年来，在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜，又可以深入交通不便的偏远地区，深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。
当你也要准备骑自行车做长途旅行。且没有经验时，应注意以下事项：
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：201 | 评论：0
[单车运动] 成为高水平自行车手的秘诀
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中国是个自行车王国，据说拥有自行车超3亿辆，是别的国家望尘莫及的。而中国的自行车运动水平不高，又是世所共知的。那么，臬才能成为一名出色的自行车运动员呢!?
象所有其他运动一样，自行车比赛要求艰苦的锻炼和全情的投入。许多国示级的职业自行车选手
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：122 | 评论：0
[单车运动] 基本骑行技巧
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姿势
正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。
踏蹬
自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下式和脚跟朝下式三种。
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：165 | 评论：1
[自驾车] 自驾车旅游装备指引
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开车旅行的人，可携带的行李容量较大，装备包括野炊、露营等所需物品都可以，但是切忌用硬壳的旅行箱来装行李。也可带CD、录音带、直排轮、自行车、无线对讲机、运动器材等，能为旅行增添不少乐趣，遮阳板（网）也是值得携带的。出发前，别忘了带上下列物品。
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：79 | 评论：0
[自驾车] 自驾车简介
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拥有一辆最优秀的SUV(Sport/Utility Vehicle),是每个自驾车爱好者的梦想,这次于国际权威杂志《motortrend》举办的2003度最佳SUV评选，给我们展示了全球全出色的14款SUV。现在，就让我们来一一认识它们吧！
“自驾车旅游”一词出现于上世纪的美国，是早年流行
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：64 | 评论：0
[自驾车] 雨中驾车注意事项
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春天是多雨季节，为了确保安全，司机在雨中行车须注意“四防”：
一防视线不清。雨中行车，司机视线受阻，行车中应降低车速，多鸣笛，必要时打开防雾灯；刮雨器失效时应及时修复。夜间下雨时，为防止打开前大灯而形成炫目的光幕，应关闭前大灯使
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：41 | 评论：0
[自驾车] 驾车出游提醒
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车辆的准备
机油：将车停放在平坦的地方，机油油位应该在油尺刻度的最上线。同时检查发动机底部是否有机油漏出。
水：在发动机没有启动前，检查水箱里面的水是否是满的。最好使用防冻液，因为防冻液能够更好的避免发动机水温过高，同时还可以除去水中
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：59 | 评论：0
[自驾车] 自驾车注意事项
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首先，最好选一个懂得车辆基本维修技术的人同行。出发前对车辆进行检查，是否漏油、缺不缺水等。最好两辆以上的车同行，一旦出了事故可以互相照应。
其次，不建议个人租车旅游。尤其是刚学会开车的司机，不要通过旅游来练车，对车不熟悉，对路况不熟悉
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：77 | 评论：0
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