[环保常识] 走过不留痕：户外道德准则
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走过不留痕户外道德准则框架 The Leave No Trace Principles of outdoor ethics form the framework of Leave No Trace's message: 事先筹备 在坚实的地表行走与露营 处理废弃物 发现的，留存原貌 让营火的影响减至最低 尊重野生动物 想想其他人 Plan Ahead and Prepar
日期：2007-07-18 15:08:30 | 点击：40 | 评论：2
[环保常识] 保护环境随手可做的100件小事
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1 使用布袋 2 尽量乘坐公共汽车 3 不要过分追求穿着的时尚 4 不进入自然保护核心区 5 倡步行，骑单车 6 不使用非降解塑料餐盒 7 不燃放烟花爆竹 8 双面使用纸张 9 节约粮食 10 拒绝使用一次性用品 11 消费肉类要适度 12 随手关闭水龙头 13 一水多用 14 尽量购买本地产
日期：2007-07-18 15:07:18 | 点击：70 | 评论：2
[急救医护] 人工呼吸方法
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病人呼吸已停止而心脏仍在跳动，或心跳刚停止不久，如电击、溺水、勒死、中毒等情况下的急救。 进行工人呼吸时，应将病人安放在温暖而且空气流通的地点，解开衣服，清除口腔内痰、泥土、血，有假牙者应取出。 1．仰卧式人工呼吸法：病人仰卧，急救者面对病人，两腿分开
日期：2007-07-18 15:04:43 | 点击：40 | 评论：0
[急救医护] 高山病及其救治的方法
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高山病 高山病形成的原因是由於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是人体所需要的氧气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进入山区时
日期：2007-07-18 15:03:50 | 点击：44 | 评论：0
[急救医护] 毒蛇及蛇伤防治的方法
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毒蛇及蛇伤防治的内容 识别毒蛇 对不同的毒蛇，防治的方法也有所区别。只有正确识别毒蛇，才能进行对症防治。 毒蛇的标志器官是毒牙，按其形态，可以分为沟牙和管牙，按其在上额骨着生的位置， 可分为前毒牙和后毒牙。但是这种鉴别在应用上很不方便。另一种方法是从蛇
日期：2007-07-18 15:02:43 | 点击：134 | 评论：0
[急救医护] 寒区户外冻伤防治的方法
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冻伤防治的内容 冻伤是寒区遇险者中最常见的局部损伤。局部冻伤本身是不会致命的，但它的后果极为严重，许多寒区遇险丧生的人中，主要是因为冻伤而失去了行动能力，无法进行各种生存活动，最后因低温症而死亡。其实，遇险者只要采取适当的预防措施，冻伤是可以避免或者
日期：2007-07-18 15:01:35 | 点击：74 | 评论：0
[急救医护] 急救药箱清单
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感冒：日夜百服宁 止痛：散力痛、芬必得、加和百服宁(头痛) 胃病：三九胃泰、达喜片、吗丁啉(尽量少用) 止泻：黄连素、保济丸、弗派酸（诺弗沙星胶囊） 高原反应：肌苷片、板蓝根冲剂 消炎药：乙酰螺旋霉素 、双飞人药水 晕车药：氯雷他定 、吗丁啉 扭伤：扶他林 心脏
日期：2007-07-18 15:00:26 | 点击：160 | 评论：0
[急救医护] 脚踝扭伤处理及恢复的内容
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踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定
日期：2007-07-18 14:59:13 | 点击：130 | 评论：0
[急救医护] 野外急救十三种武器
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在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为野外求生盒）。别看它小，在关键时刻说不定会起到很大的作用。 盒：最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化
日期：2007-07-18 14:58:15 | 点击：51 | 评论：0
[运动伤害] 登山运动中的危险
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登山运动是一项带有危险性的运动。在登山运动的过程中，特别是在攀登极高山的过程中，死亡率最高的除了通常的滑堕、雪崩等外因之外，还有体温过低及心脏衰竭两大登山运动杀手。体温过低的危险是易于理解的。死于体温过低即通常意义上的冻死。
极高山通常山顶
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：50 | 评论：0
[运动伤害] 运动伤害处理与防范
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运动伤害的处理
在治疗伤处时，要注意是「新伤」还是「旧伤」，其处理方式是不同的。首先，先确立受伤之程度（患部外观是否正常，如肌肤破裂，骨头外露或异常突出），然后根据RICE的处理原则： " Rest(休息)：停止运动。 " Ice(冰敷)：可抑制毛细孔的扩张，降低出血程
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：65 | 评论：0
[运动伤害] 户外运动晒伤怎么办
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近期持续高温，游泳池生意火爆，不少天然浴场每天也迎来很多人。一些热衷于戏水降温的市民因不注意保护皮肤，以致被烈日晒伤。 据悉，福州市一些医院最近收治了很多晒伤脱皮者。昨天有一家医院收治了一名全身晒伤脱皮的林姓男患者。此人近来天天去闽江“泡澡
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：134 | 评论：0
[运动伤害] 野外急救
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不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹，只有远看，看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之后，就能分"野外无小事"，任何一个小的问题的发
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：61 | 评论：0
[户外技能] 蚊虫叮咬
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蚊虫叮咬的防治 发生在森林、草原、河谷、荒漠等偏僻地区的一些自然疫源性疾病如森林脑炎、新疆出血热、蜱传回归热、恙虫病、北亚蜱传热、野兔热、Ｑ热、鼠疫等，主要是老鼠、野兔、旱獭和家畜等动物的疾病。当人们进入这些疾病的流行区之后，由于不慎，可能会感染
日期：2005-11-20 00:00:00 | 点击：100 | 评论：0
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