[户外技能] 户外气象谚语
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1、看太阳
日落西山一点红，半夜起来搭帐篷
日晕三更雨，月晕午时风
早看青山，晚看日落。
乌云接日头，天亮闹稠稠
日头出得早，天气难得好。
日返红，雨落没蟹洞。
红日雨，白日风，明星月朗大晴空。
太阳裂嘴笑，晒得老猫叫。（云
日期：2008-09-29 15:26:16 | 点击：1 | 评论：0
[户外技能] 户外旅游之三大纪律八项注意
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三大纪律
一 ：切忌单独进入未经开发的原始森林。
以免迷路、失踪，遭遇饥饿寒冷或野兽的袭击，导致人身伤害。
二 ：不能在林区或自然保护区内随意采集标本、摘尝野果。
有些种类的植物，它们的汁液、花朵或果实鲜艳惹人，但很可能有毒，如果随
日期：2008-09-29 15:11:39 | 点击：4 | 评论：0
[急救医护] 常见的户外危险及避险方式
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户外活动的原则是“安全第一”，但是在户外，不可预知的因素很多，没有哪个户外人敢称绝对安全的，能做的只是尽自己一切能力，让自己远离危险。因此避险的不二法门：不要在不适当的时间和不适当的条件下，出现在不适当的地点。
一、来自自然界的危险
日期：2008-09-29 15:07:21 | 点击：3 | 评论：0
[户外技能] 户外运动实用小经验
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在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。其中有几条俺强烈推荐。
希望大家多补充！
1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种
日期：2008-09-19 16:28:08 | 点击：46 | 评论：0
[急救医护] 野外急救常识大全
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一、如何使用信号求救
如求救援，可采取多种方式
[点燃火堆]
连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。
[声音求救]
在不很远的距离内发出求救信号。可大声呼喊，也可
日期：2008-09-19 02:16:48 | 点击：28 | 评论：0
[户外技能] 户外驴友背包的技巧
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在处于有利地形时，应将背包的重心移到上部；而处于较为不利地形时，应将背包的重心移到中部。一般来讲，背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点，毕竟时间长了身体会很累。然而，好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。一般装载物品的顺序自上而下为：给养
日期：2008-09-19 02:14:08 | 点击：51 | 评论：0
[急救医护] 各种高山症的简介，症状，以及应对措施
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国际海拔划分
国际上通行的海拔划分如下：
1500—3500米 为 高海拔（ High Altitude ）；
3500—5500米 为 非常高海拔 （ Very High Altitude ）；
5500米 以上为 极高海拔 （ Extreme High Altitude ）。
通常大部分人到达2400米的高度都没有问题，超过海拔
日期：2008-09-19 02:01:26 | 点击：15 | 评论：0
[户外技能] 一些个性化的实用户外运动小经验
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1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。
就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。把毛巾塞进衣服里、铺平
日期：2008-08-14 22:04:56 | 点击：60 | 评论：0
[运动伤害] 关于户外运动高温损害的探讨
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激烈运动使身体产生热的速度极为惊人，马拉松跑者可以每小时制造超过1000千卡的热量。这样的产热速度之下，如果身体不能把热量散去，将每两分钟 体温上升摄氏一度，十分钟后就达到足以使全身多种器官之细胞受到热伤害，也就是中暑的体温。因此，在身体散热不良的情
日期：2008-08-14 21:20:22 | 点击：13 | 评论：0
[户外技能] 户外游带淡盐水防中暑
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生活在广州这样的城市，是并不少遇中暑的可能的。现在进入到十月，气温也没有下降多少，对于那些利用假期出游在外，动辄远足、爬山，却又不注意防暑散热的 游客来说，中暑还是经常发生的。在人生地不熟的游区，了解中暑后的急救措施，可以做到第一时
日期：2008-07-28 16:39:42 | 点击：23 | 评论：0
[急救医护] 户外毒虫叮咬 现场救治
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动物咬伤 在户外被动物咬伤是相当危险的，因为动物的口腔内有大量的细菌，会造成伤口 感染。被咬伤后得狂犬病的几率较大，这种病的危险性最大，会有致命危险。如果得不到及时有效的治疗，任其发展，伤者将表现出越来越烦躁不安，出现怕光、恐 水(对水产生强烈的厌恶感)
日期：2008-04-16 13:52:51 | 点击：175 | 评论：0
[急救医护] 户外自助游受伤急救完全手册
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急救的目的是：抢救生命，降低死亡率；防止病情的继续恶化；减轻病痛，减少意外伤害，降低伤残率。 急救的原则是：遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重 缓急，果断实施急救方法；先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部
日期：2008-04-10 23:47:08 | 点击：70 | 评论：0
[急救医护] 必不可少的十大户外求生工具(图)
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网易探索3月20日讯， 据美国《连线》杂志报道，许多 户外 活动迷苦苦寻求能解困救命的求生背包。而这里提到的户外求生工具都是一些小不点，可以打成小包，随身携带，方便野外之旅。当然GPS和卫星 电话 是方便携带的必备品，而这里提到的东西都是便宜的备用品，特别是在
日期：2008-03-20 17:29:14 | 点击：290 | 评论：0
[急救医护] 户外活动带块姜
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用生姜治牙痛:当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。 用生姜防冻疮:对容易发生冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，就能增加抗寒能力，从而避免产生冻疮。 用生姜治关节疼痛:口服适量生姜，或用生姜汁擦患处，均能使关节活动改善，
日期：2008-03-20 17:23:02 | 点击：87 | 评论：0
[运动伤害] 户外旅游谨防雷击
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5月中旬开始,南方全面进入雨季,雷雨天气的频繁出现,雷击灾害也呈上升趋势。据云南省防雷中心专家介绍,全省大部地区年均雷暴日数在70天以上,属强雷暴地区,仅次于沿海台风多发地区。每年雨季的5－10月是雷电灾害的高发季节,雷电危害的对象一是人,二是高建筑物及电子设备
日期：2008-03-20 17:09:27 | 点击：40 | 评论：0
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